土曜のワークショップの日は、すごい雨と風でしたが、
次の日は、晴天！
家の前の公園にチューリップが咲いてたから、パチり。
そんな今日のジュノスタイルでのプライベートレッスンは、窓から太陽の光がさして、明るく、すっごいいい気持ちの陰ヨガレッスンでした☆
このところ、忙しい日々が続いているので、
その分リセットの質を高める必要があります。
「陽」が大きければ、「陰」をもっと深めないと、エネルギーチャージできません。
アロマオイルは、どうやって決めるの？
っていうと…..
観（笑
こんな香りで休みたい！
こんな香りで癒されたい！温まりたい！
みたいな、かんじです。
この週末にハマってるアロマバスは、
ラベンダー。
ラベンダーは、植物オイル（キャリアオイル）などで希釈しなくても、そのまま地肌に触れても安全なオイルです。だから、お風呂にぽたんぽたんとそのまま４〜６滴入れてしまうこともあります。
ラベンダーは、鎮めてくれるオイル。
かっかとしてる熱を冷ますかんじのオイルです。
だから、リラックスしてぐっすり眠りたいときとか、
疲れたカラダをほぐしてあげるようなときに使います。
肌あれなどの炎症にもグッド！！
どっぷり眠りたいときにもナイスな香りです。
お仕事で疲れてしまって、癒されたいときに
是非、ラベンダーをお試しください☆
先生、おはようございます☆
今日のコラムを読ませていただきながら…
ラベンダーって万能ではないかもしれませんが、本当に優秀なんだな～なんて感じました。
アロマを知った時は「アロマと言えばラベンダー」でした。
でもここ最近をよく思い返してみてもラベンダを少しブレンドするといい感じになることも多いかもって。
熱、肌、カラダ、ココロなど…
鎮めてくれるオイルって覚えておくと、いいですね！
なんか、繋がって聞く気がします^^
ありがとうございます♪
ゆかりさん、
おはようございます☆
そうそう、ラベンダーって実はすごい使えるんですよ〜。
鎮めてくれるオイル、逆にあげてくれるオイル、知っておくと便利ですよ。
ラベンダーは、初心者さんにはすごく安全でいいオイルだし、
ベテランさんも、ゆかりさんのようにちょこっと足してみて利用する価値は大です☆
ますますアロマテラピーが面白くなるでしょ（＾＾）
純子