アロマでむくみ解消しましょう☆

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最近、美容師さんであるかわいい女性陣がクラスに来てくれてます。
20代という若いチャーミングな彼女たちですが、
立ち仕事のお悩みは、

足のむくみ。

そういえば、私もOLしてた20代は、
パソコン向かって1日中過ごしていたから、
ふくらはぎがパンパンだったなぁ…と
ヤングな時代を思い出してました。

立ち仕事に限らず、
足をずっと下にしていて、適度な運動をしてないと
むくみは年齢に限らず発生するみたいです。

そんな私。
今は足のむくみで悩むことはありませんが、
これは、なんとダウンドッグで解消(^^)v
これ、マジです。
ヨガ始めてから、足のむくみがなくなりました。
お試しあれ。
綿スタのページを拝借→こちら

そんなむくみちゃんにぴったりの王道レシビ。
アロマオイルを作って、ふくらはぎをマッサージしてください。

  スイートアーモンド 20ml
  ジュニパー    2滴 
  サイプレス    2滴
  グレープフルーツ 4滴

お風呂に入れる場合は、
私は、柑橘に過敏でいつもヒリヒリするので、
グレープフルーツを抜かします。

  バスソルト   大さじ1
  ジュニパー   2〜3滴
  サイプレス   2〜3滴

それから、デトックスには野菜を食べるのも大事です。
写真は、最近行った青葉台の聘珍楼のさっぱり野菜。

「アロマでむくみ解消しましょう☆」への2件のフィードバック

  1. Junko先生

    私は今もむくみに悩んでいます。
    こんなにヨガやっているのにむくみは永遠の悩み!?
    多分冷えが原因というのもありますが排卵時期もパンパン(涙)
    自分の足じゃないみたいに象足なんです。マジです。

    だから夜はマッサージがかかせないので王道レシピ参考にします♪

    1. SEIKOさん、

      むくみでお悩みなんですね。
      パンパンになると辛いですよね。。。(><)

      ジュニパーがよりいいかな、と思います。
      ゼラニウムとあわせて使っていただけると、ホルモンバランスも整えるのをお手伝いしてくれるかもしれません。
      ゼラニウムは、血液の循環もよくしますし。

      是非、マッサージに使ってあげてください。

      ジュンコ

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