ストレスにはベルガモット

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京都に来ています。
ビクターチャン氏の「陰ヨガ講師養成講座」の通訳です。

昨日の晩より京都入りしましたが、ずっと雨です。
小さな頃は、雨が降ると外にでにくくなるので、好きではなかったけど、今は、
しとしとと降る雨は、心が落ち着くので好きだったりします。

そんなしとしと雨の中の陰ヨガプラクティスは、
気持ち良さそうでした。

1日目は、
陰ヨガとは何か?
といういつものスタートから。
また、新しい発見がありました。
自分の 理解が深まると、同じことを聞いても、新しいことのように入ってきます。
さらに、ビクターのティーチングもまたパワーアップしていて、彼の通訳の仕事は面白くてしかたないというのは、本音です(^^)v

さて、通訳は楽しいのですが、
やっぱりいつも大変なのが、ホテルのステイ。
外食が続くし、胃腸の調子がちょっと崩れやすくなったり。

そんな忙しいときに、なるべくストレスがたまらないように使う精油のひとつが、

ベルガモット

自然のチカラを使って、
いつものように、ストレスフリーを目指します。

ベルガモットは、ストレスを緩和したり、緊張しがちな神経を和らげたりしてくれます。
また、胃の調子も整えてくれたりするので、眠るときに枕元にティッシュで芳香します。

アロマでぐっすり「陰」を深めます。
明日へのエネルギーチャージ。

「ストレスにはベルガモット」への6件のフィードバック

  1. 純子さん、おはようございます^^
    忙しい毎日が続いているようですね。
    ベルガモットで交感神経の活動をストレスリリース&エネルギーチャージしてくださいね。

    いよいよ梅雨入り。
    こんな季節は、「陰」をたっぷり体感できますね。
    今夜も陰ヨガをしながら、ぐっすり眠りたいと思います。

    今日もよい一日を^^

    1. ゆきこさん、
      こんにちは!
      メッセージありがとうございます。

      今月からはどんなかんじですごされてますか?
      ヨガを深めているのかな?

      梅雨の時期ですが、季節は陽へどんどん進みます。
      陰を土台にガンバッていきたいとおもいます(^^)v

      また、ゆっくりお話しましょう。

      じゅんこ

  2. JUNKO先生

    お疲れさまです。
    休む間のなく大変ですね。
    ご自身のレッスンや通訳、リトリート・・・
    どんどん陰ヨガの世界を広げて深めていくJUNNKO先生素敵です☆
    からだには十分気をつけて充実した日をお過ごしくださいね。

    ちなみに今日から長男が京都・奈良へ修学旅行です。
    雨でかわいそう・・だけど浄化されて帰ってくるかなぁなんて
    思っています(笑)

    1. SEIKOさん

      こんにちは。
      メッセージありがとうございます。
      忙しいときほど、
      「休む」
      ことが大事だな、と実感しています。

      修学旅行生がすごくたくさんいます。
      昨日の天気予報とはちがい、
      今日は今日は晴れました。
      きっと、息子さん楽しんでるんじゃないかとおもいます(^^)

      じゅんこ

    1. よしさん、

      ベルガモットいいよね(^^)
      アロマは体の調子が悪くなくても使っていいし、
      是非、好きな香を楽しんでください。

      じゅんこ

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