乾燥する冬の時期にはマカダミアオイル

日本の冬は、とても乾燥しますよね。
家の中では、加湿器が絶対に欠かせない私。
エアコンをつけるときは、湿度計を必ずチェックします。

私の師匠であるVictor氏の「シニアのための陰ヨガ養成講座」のテキストにもあったように、中医学的なアンチエイジングのアプローチには、身体的、精神的健康の他に、皮膚の健康というのがあります。皮膚をいい状態に保っていくことが若さの秘訣です。

プライベートレッスンの風景

プライベートレッスンは、２人でも３人でもご参加頂いてます。
大体、月１〜２回のペースで来られる方が多いですが、皆さんプライベートレッスンの使い道はそれぞれ。

陰ヨガのポーズをみっちりやり直したり、
自分にあったアジャストメントを学んだり、
経絡ヨガを楽しんだり、
時にはシークエンスをチェックしたり。

最近、アレルギーかな？

朝起きると目が痒かったりして、うっすら瞼が腫れてるときがあります。
ちょっと鼻もくしゅくしゅして、くしゃみも出るときもあったり。

クリスマス商戦を迎えて、
よく目にするのが、化粧品合戦！
各社がかわいいクリスマスキットを販売しています。

先日、自宅に届いた伊勢丹コスメの冊子。
「ずっとキレイ」の贈り物と「今すぐキレイ」の贈り物
ですって。
そんなプレゼントもらったら、女子としては上がります！！

新しいJUNOSTYLEブログが
出来上がりました★

ひとりひとりが、自分らしい自然なライフスタイルを探しだし、笑顔になれる生き方を見つけてほしいな、という願いから始まったJUNOSTYLEを伝える場ができました。

アロマテラピーのこと、ヨガのこと、たくさん綴っていきます。
是非、JUNOSTYLEブログにたくさん遊びにきてくださいね。