午前中、「冬の陰ヨガ講座〜水の五行と”志”を司る腎の気」を開催しました。
この『季節の陰ヨガシリーズ』は、「春の陰ヨガ」からスタートして、４回目と最終回になりました。最終回ということもあって、ちょっと内容が深い話になったので、陰陽五行説にあまり触れたことがなかった方は「難しいな。」と感じた場面もあったかもしれません。しかし、心身の調和にとても大事な「水の五行」の話をしまして、陰ヨガの理論としては、陰の最も深くて大切にしたい部分だったかなと思います。
この「季節の陰ヨガシリーズ」講座で、五行の基礎を学びたいと思った方もいるかもしれません。来年のどこかで基礎的な座学講座も入れた方がいいかなと思ったりしていますので、楽しみにしていてください（＾＾）
さて、「冬の陰ヨガ講座」を終えてのコメントを、後から頂いたメールでの質問にお答えする内容を盛り込んで投稿していきたいと思います。 続きを読む
急に寒くなってきましたが、風邪など引いてないですか？
私、先日、近くの公園に１時間ほどお散歩に行きまして、そんな薄着でもなかったのですが、夕方結構冷えこんできててちょっと寒かったんですね。若干、喉が痛くなっています。現在、葛根湯を２回ほど飲んだところで回復中です。
さて、今日は、美味しいお話（＾＾）
先日、またお気に入りカフェでランチ楽しんできました。 続きを読む
『冬の陰ヨガ〜水の五行と”志”を司る腎の気』を開催します。2020年の１年間をかけてシリーズで行ってきた『季節の陰ヨガシリーズ』、最後の講座となります。陰ヨガ的には、冬の養生が最も大切な事柄になります。身体や心の調子を整えようと考えている方にはおすすめの講座です。 続きを読む
連休の合間の平日に、陰ヨガ指導者養成＜ベーシック＞講座修了生を対象としたプラクティスを実施しました。定期的に行っているこのプラクティスセッションは、陰ヨガの講師向けに、新たな私の発見をシェアする機会でもあります。プラクティスの進め方や進んでいった先で迷わないように、陰ヨガの先生たちの進んでいる道を確認するためのものでもあります。 続きを読む
本当の綺麗ってなんだろう？
ヨガっぽく何かを語るときに、内側からとか、自然にとか、土台感やグラウンディング感を持って、とかそんな表現が出てきます。先日、たまたま
エレガントな女性でいること
というテーマが話に上がったことがありまして、自分自身、女性らしく、綺麗でエレガントな女性でありたいと思ったのでした。 続きを読む
【季節の陰ヨガシリーズ】＜秋の陰ヨガ〜内側からの”キレイ”を発見しよう！＞
のお知らせです。
内容は、以下の通りです。
＊Junostyleメルマガに登録されている方には、別途、メールにてご案内をお送りします。 続きを読む
あー、久々にやってしまいました。マインドレスなこと。
「季節の陰ヨガシリーズ：むくみ改善！陽気を養う夏の陰ヨガ」ですが、誤った日程でメルマガを配信してしまったのです。
しかも、こちらの講座は、講師向けの＜アドバンス＞講座も組んでいるので、その日程まで・・・もうごちゃごちゃ・・・（＞＜） 続きを読む
陰ヨガ指導者養成講座＜ベーシック＞修了生向けの＜アドバンス＞講座のお知らせです。
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「季節の陰ヨガシリーズ：むくみ改善！陽気を養う夏の陰ヨガ」を講師目線で学ぶ
「アドバンスプラクティス」及び「講師向けスキルアップ講座」
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