時々、迷ってしまっている人がいます。でも、自分で決めればいいのです。いろんな先生のヨガをしてみて、自分と合うヨガと先生を選べばいい。 続きを読む
いつでも帰れるところがあるということ
トレーニングを受けると、本当に学びがあるなって思います。知識のアップデートもさることながら、、身体の使い方をプラクティスし直すことができるから。
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またまたシンガポール行ってきます！
さて、この週末もシンガポールへGO!
多分、トランジットも含めて、３ヶ月に１度くらいは行ってる気がします。すべて、ヨガのトレーニングとかリトリートですが。
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”安定感”がテーマ：今月の陰ヨガオンライン
バイタリティ
Happy Halloween!!
癒しの連鎖
プライベートレッスン。時々、週末に来ている生徒さんがいらっしゃいます。
陰ヨガのアジャストを持ってすれば、プライベートレッスンがかなりの癒しの時間になります。私は、自分の手で丁寧に身体に触れて、緊張を解くようなレッスンをしています。 続きを読む
バリのリトリート
リトリートって何ですか？
９月の頭にTrue Natureが主催していたAKITA TAZAWAKOのリトリートの時、アクティビティでシャワークライミング（いわゆる川登り）の担当のお兄さんに聞かれました。
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Yoga is about progress…
バリにリトリートに来ています。自分のためのヨガリトリートです。バリのComo Shanbhalaにて毎日ヨガってます（＾＾）v
たまに、こうして集中してヨガをすると、自分のカラダも変わるし、気持ちもかわるし、リフレッシュできます。次へと前進するためのちょっとしたリトリート。人生を楽しんでるなって感じも好き。
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呼吸と美肌
オフィスの本棚にある過去の資料を整理していたら、こんなのが出て来た。３〜４年前の講座のものだと思います。
「呼吸と美肌」
つい先週末に、ジュノスタイルで島村佐知子先生の「陰ヨガと呼吸」のワークショップをやったばかりですが、私も過去に呼吸と陰ヨガを絡めたワークショップはよくやりました。特に、秋。何故秋なのかは、五行のセオリーを知っている人ならわかるよね（＾＾）v