８月は、今年もスタジオとオンライン動画のコラボで、
オンライン×スタジオ企画– ”初めての陰ヨガキャンペーン”
陰ヨガ指導者養成講座＜アドバンス＞の使い方
陰ヨガ指導者養成講座＜アドバンス＞を行いました。
今回も、＜アジャスト＞と＜シークエンス＞がテーマの講座を行いました。
最近は、どんどん陽ヨガも意識しての陰ヨガを行っているかもしれません。だから、アライメントベースでどちらの理解も深くなるように進めています。 続きを読む
ライフワークとしてのヨガ
２０１８年のラストスパート！
気がついたら、９月になっていました（＞＜）
２０１８年も、もう後４ヶ月で終わり。時が進むのが早すぎて、ビビります・・・ 続きを読む
次回＜名古屋＞で陰ヨガトレーニングします！
最近、夏バテのようでして胃の調子がイマイチです（＞＜）
暑さと湿気で脾胃がやられてしまっているようですが、人との交流にはやっぱりディナーの存在は欠かせません。ランチでも時間的には私は全然問題ないですが、仕事が終わった後のリラックスモードでワインが飲めるほうがいいですね（＾＾）v 続きを読む
『陰ヨガマスター講座』はバトンタッチ！
プラクティスをしよう！
ヨガの先生であるならば、やはり、
プラクティスをしっかりしよう！
というのは当たり前の話です。
「皆、プラクティスをしない！」と生徒さんに向けて怒っている先生も実はいますし、Facebookでも堂々と投稿してる先生もいます。
どちらかというと、私はご本人の自主性に任せてしまっていて、あまりトップダウン的に指示したりしないので、「プラクティスしなさい。」と言ってこなかったけど、
ちょっと言ってみようかな（笑。 続きを読む
アーサナってなんだろう？
陰陽ヨガのクラスをスタートしてから２ヶ月、まだまだ新鮮な気持ちで毎回クラスしています。
ベテランになった陰ヨガとは違い、初心者の頃のように、慣れない手つきでシークエンスづくりから始める準備は懐かしいです。とても（＾＾） 続きを読む
陰ヨガをする人は強い人
陰ヨガは委ねるヨガです。
委ねることって、簡単そうに見えて難しい。何もしてないように見えるけど、ポーズに体を委ねているときは、すごく色んなことが起こっていると思います。意識していても、していなくても。
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