持ち物によって結構気分が上がります。お洋服もそうですし、可愛いものや美しいものが側にあったり身につけていると、見通しが明るくなるというか、取り巻く自分空間が広くなった気がします（＾＾）
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体のマインドフルネス
土日でDavid先生のマインドフルネス・メディテーションの講座に参加していました。Trun Natureで朝のビギナークラスも担当させてもらっていて、私もDavidファミリーにいれてもらっています。
リテイクすると、前回とは違うことにぴーんとくることがあります。David先生の講義も若干違った形にもなるし、私の勉強が進んでいると理解の幅と視野の広さが違うからです。
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出会いに変化が起きるとき
ヨガを教える仕事をスタートしてから、約１０年が経ちます。ハタヨガを教えていた新米ヨガ先生の時代から約１０年。１０年やれば、社会において一人前として認めてもらえますかね（＾＾）v
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自然体で生きること
プーケットのマインドフルネス・リトリート締め切り迫る！
タイのプーケットで行うマインドフルネス・リトリート。
第２次募集の締め切りは、９月４日（月）になります。
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マインドフルネス・メディテーションと人生の過ごし方
週末、私のメディテーションの先生David氏のマインドフルネス・メディテーションの講座に参加していました。この週末は、ヒナヤーナについての講義。
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陰ヨガ教えてくれること
ぶっこみ飯、意外といける（＾＾）
横浜好き
最近の私の休日。横浜中華街にぷらっと出没しています。出張がなかったら、月曜日をお休みにしているのですが、朝早く起きて、ご飯食べて、事務仕事とかやり残しているデスクワークを午前中に片付けたら、身軽な格好でぷらっと中華街へ。
陰ヨガ指導者養成講座〈五行シリーズ〉東京開催が決定！
《11月15〜19日-東京》「陰ヨガ指導者養成講座〈五行シリーズ〉」開催決定しました！
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