冷えは、万病のもと。
絶対に改善したい事象です。実は、私もシンガポール滞在中に相当冷えてしまって、帰国してから冷えを治すべく取り組んできました。
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タグ別アーカイブ: 神戸
神戸で陰ヨガワークショップしました
私が教えている陰ヨガは、なかなか伝えるのが難しいヨガです。目に見えないことを起こしてもらうから。
根っこで起きてること、内側の見えないところで起きてることを見つめるから。
しかし、ヨガのできる先生はこれをみんな持ってると思う。
彼らのヨガの中に、陰（いん）があるということです。動きの中にも、繊細さがあって、詳細があって、精密さがある。体の奥底から感じるエネルギーがあるのです。
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【神戸】田中綾先生の「季節の陰ヨガ〜総まとめ座学」講座
Junostyleの田中綾さんが、
神戸で１２月２４日（土）に陰ヨガのワークショップをします。クリスマスイブ（笑。
場所は、阪急六甲のサラシャンティです。
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神戸で陰ヨガワークショップ初開催！
神戸で借りることができるスペースがあるよ、ってお誘いがありまして、神戸で陰ヨガのワークショップを開催します。
そんな時って、複数の方からお声を頂いたりするもので、何事もエネルギーのフローなんだなって思います。
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「冬の陰ヨガ講座」もちろん、やります★
冬の陰ヨガ講座をやります。現在のところ、日程が確定しつつあるのが、東京、神戸、福岡です。
名古屋も検討中です（＾＾）
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五月病予防のための陰ヨガ
Junostyleオンライン動画サービスのプラクティスを毎月考えています。先日、５月の「五行シリーズ」のテーマである”五月病予防のための陰ヨガ”のプラクティスを考えながら、どんな人が五月病になるのかな？って考えてました。
今日から３月。春の陰ヨガを意識しよう！
今日から３月。なんとなく、今日から空気が違う。勝手に感じてるだけなんだけど、私を取り巻く空気というか、気が少し違う。昼間ちょっとしたニュースが迷い込んできたのも、そのせいかもしれない。
朝起きて、昨夜の晩ご飯の残りのマカロニサラダとゆで卵でサンドイッチを作って食べてたら、ふわっと前向きな気持ちになったのです。 続きを読む
Junostyle PRESENTS 「冬の陰ヨガ」講座開催！
Junostyleの先生たちが、またまた「季節の陰ヨガ」講座します。今回は「冬の陰ヨガ」。
いつも、Junostyleの先生たちから企画をもらいます。そして、その企画が講座をやるに値するかどうか、私が見るのですが、これまた結構いい企画もってくるんです（＾＾）v
今回は、冬の季節に大切にしたい「腎」（じん）がテーマですが、腎陽と腎陰に注目して３つのパートに分けて開催するみたいです。私も出たいな。楽しみです。
「冬の陰ヨガ」講座 【精を蔵し、冬を暮らす 腎陽と腎陰の働き】
『夏の陰ヨガ』レポート①– Yin Yoga – Online Self Practice
名古屋、大阪、東京で７月に行った『陰ヨガで改善しよう！夏のむくみと肥満』の講座を、そのまま日本語でシンガポールでも開催する運びとなりました。
急に決まって、まだフライヤーが出来てないのですが、
プチ詳細は ＞こちら
シンガポールでは、一年中夏の気候だからこそ、怠りたくない美と健康のためのケア方法があります。それは、まず、
脾の健康
特に、シンガポール生活３年目という時期だからか、すぐ胃の調子悪くなるこの頃。実は、金曜日あたりから、すごい胃痛に教われ、お医者さんに行って薬をもらってきました。そんな私の養生法のひとつは陰ヨガ。
『今日は、夏こそ体を温めよう：陽気を作り出す脾の力』
を行いました。
今回改めて”意外と重要かも”と思ったのは、
足首
ジュノ京都・講師陣による「夏の陰ヨガ」講座
お知らせです★
『夏の陰ヨガ』は、私も講座をしますが、ジュノ講師陣も続々と各地で開催を予定しています。
どれも、健やかなライフスタイルを過ごすために、とても役に立つこと間違いなしです。
皆様のご参加をお待ちしています（＾＾）
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Junostyleでやろう！季節の陰ヨガ
ジュノスタイル京都・講師陣による「夏の陰ヨガ」講座