頭を使ってお勉強って疲れますね（＞＜）
本日、『女性のための陰ヨガとアロマセラピー』の＜ストレス＞の陰ヨガプラクティスと＜中医学座学＞が行われました。＜中医学座学＞は、１時間半の講義ですが、例のごとく、ずーっと話しっぱなしでしかも１０分オーバーしてしまいました（笑。９０分で十分と思った座学でしたが、足りない！！ 続きを読む
タグ別アーカイブ: 肩こり
特別クラス《女性のための陰ヨガとアロマセラピー》やります！
立春が過ぎました！春です！
Junostyleらしいことをスタートしよう！
ということで、レギュラークラスに新しい先生が入ったことに加えて、こんなスペシャルクラスを開催します。
《女性のための陰ヨガとアロマセラピー》
ハートを開く陰ヨガ
先日、Juostyleのオンライン動画（Yin yoga online practice）をしてました。「心の役割とココロの統制①」をプラクティスしました。以前、講座でやった「経絡と陰ヨガ」のプラクティスのブレークダウンがオンラインに載っているからです。
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若返り集中強化月間スタート
年末まで、若返り強化月間を集中的にやろうかな、と思いました。何だかふっと３０代前半に戻りたいと思ったからです。これまで、自分の今から過去へと年齢を戻したいと思ったことがなかったので、何かしらの潜在意識からのメッセージなのかな〜と考えたりしています。
若返ること。
どうしたらいいの？ーーーまずは、巡りから。せっかくなので陰ヨガオンライン動画サービスJunostyle- Yin Yoga Online Self Praciticeの『初級編』を①からやってみようと思います。〈ヒップ〉と〈スパイン〉が、それぞれ１５動画と１０動画あります。
女性にとって大事な「ゆるむ」があるライフスタイル
Junostlyleは、ライフスタイルの提案をする会社です。もっともっと皆がハッピーになれるようなライフスタイルを探す旅のお手伝いをしています。
１０月は、シンガポールから一時帰国して陰ヨガのワークショップをしますが、そのうちのひとつの講座『更年期・プレ更年期のための陰ヨガとアロマセラピー』を開催するにあたって、改めて思ったこと。
頭痛と肩こりをリセットするアロマブレンド
肩こりの定番アロマと陰ヨガポーズ：陰ヨガ編
私の陰ヨガクラスは、
オハナスマイルヨガスタジオ
または、
ジュノスタイルサロン
にて、行っていますが、
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女子力アップな心の栄養。お肌にゼラニウム。
陰ヨガワークショップ＠大阪スタジオグリーン
またまた大阪のスタジオグリーンで陰ヨガのワークショップをさせてただきます。
４月２９日（日）１４：００〜１６：００
です。
今回は、多くの人が悩んでいる肩こりについてお話ししたいと思っています。
お時間がある方は、是非いらしてください☆
ぐっすり眠るアロマはマージョラム
月曜日のオハナスマイルの陰ヨガの後は、帰りが遅くなります。
２３時を回ると、私の脳は活動をストップしてしまい、、ぼーっとしてきます。
が、２３時を過ぎてくると、陽の時間になるので変にカラダの中のエネルギーが活性化してきてしまい、疲れてぼーっとするのに、眠りにくくなってきてしまいます（ーー；
都会の夜は、眠らない雰囲気もありますし。
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