４月以降も、新潟日報カルチャースクールにて陰ヨガのワンデー講座を開催します。是非、お時間があったらいらしてください！ 続きを読む
Junko.Wakabayashi のすべての投稿
【新潟】8weeks 水曜コース 陰ヨガ指導者養成講座〈ベーシック〉開催のお知らせ
2024年2月20日スタートの＜新潟＞陰ヨガ指導者養成講座〈ベーシック〉開催（水曜コース）のお知らせを致します。 続きを読む
先生と生徒の相対
今日のパン教室！
抹茶とクリームチーズのバトン
作りました（＾＾）
焼く前に粉をふりかけるのですが、ドバーッと降り掛かってしまって、、、、真っ白（笑！
抹茶の苦味とクリームチーズの甘さがいい感じ。気に入りました。 続きを読む
呼吸を深める陰ヨガ
週末は、新潟日報カルチャースクール〈メディアシップ校〉にて、
ゆるめるヨガ 陰ヨガ
のワンデー講座でした。
この講座は、月１ペースでおこなっている陰ヨガの講座ですが、今日のテーマは
「呼吸を深める」
でした。 続きを読む
アルビレックス新潟！ホーム開幕！
週末はアルビレックス新潟の試合を観にデンカビッグスワンへ。今シーズンのホーム開幕戦です。
この日の天候は、雪が降ってました。晴れたかと思ったら、雪がザザーっと降ってきてとなかなかな環境での試合観戦です。でも、私ももう新潟県民5年目ですから、暴風防水対策はバッチリです！
裏起毛付きのアウトドア用パンツにホッカイロ、ダウンジャケットにネックウォーマー、仕上げはポンチョ！
もう、雨の中の観戦は問題なし！な私です 続きを読む
ヨガ指導者のためのアーサナ講座：4月のスケジュール
『ヨガ指導者のためのアーサナ講座』の４月のスケジュールが決まりましたのでお知らせます。 続きを読む
Spaceをつくること
ヨガをする上でスペースをつくるってどういうことなのだろう？
３月はそれを追求していきたいと思っています。
３月最初の陰ヨガのクラスは、体をスペースを内側から感じてみる、をテーマに進めました。 続きを読む
2024年季節の陰ヨガ講座『春の陰ヨガ』のお知らせ
従来からお話ししている通り、陰陽思想では季節によって変わる陰陽の気に性質にどれだけ調和していくかを大事にします。自然無二をうたう道教(Tao/タオ）の考え方です。
とはいうものの、現代人には現代人の暮らし方があり、自然との調和がうまくいかない場合もあります。2024年の『季節の陰ヨガ』は、古典が教えてくれる自然な暮らしの智慧と、現代社会の避け難いライススタイルとをどうバランスしたらいいのか、調和するための鍵を探っていきたいと思います。 続きを読む
