金箔入りのポン酢を頂きました★
早速、おうちで鍋を食します(^^)
最近、体温めて、汗かいて”出す”ことばかりしていた&ダイエット中につき、夜ご飯の量を調整したりしているので、栄養の補給はかかせません!ダイエット中でも、ちゃんと食べるべきものは食べる!!
続きを読む
金箔入りのポン酢を頂きました★
早速、おうちで鍋を食します(^^)
最近、体温めて、汗かいて”出す”ことばかりしていた&ダイエット中につき、夜ご飯の量を調整したりしているので、栄養の補給はかかせません!ダイエット中でも、ちゃんと食べるべきものは食べる!!
続きを読む
先週と今週と師走だけあって、ちょっと飲む機会が多かったのですが、いつもなら”焼酎のお湯割り”と胃をいたわる私ですが、調子にのって”冷たいハイボール”などを連発してしまい・・・・胃が・・・痛くなったのです(><)
続きを読む
「自分が成長する分だけ、よりいい人に出会えるようになる。だから、年齢を重ねるのが楽しいの。」
最近、最もぐっときたセリフ。先日、陰ヨガクラスの前に、メディテーションを一緒に勉強しているクラスメイトの言葉。
続きを読む
先日、今年東京で行ったベーシックトレーニングのグループでの忘年会がありました。我らがジュノスタイルのサッチー先生も一緒に(^^)
続きを読む
このところ、お食事会続き。ダイエット中の私としては、なかなかな難しい局面なのですが、昼間のカロリー計算を駆使しているのと、出来るだけ”歩く”ということをして、頑張っています!!昨日も、渋谷から中目黒まで歩きました。正味30分ですが、お腹の脂肪にはある程度効果を出してくれます。
続きを読む
色々あった2016年。あっという間でした。想像しなかったことが起きたり、ジェットコースターのような1年でした。
続きを読む
9月末からダイエットしています。
ダイエットというダイエットは、人生至上、初めての試みですが、案外うまく行っています。
続きを読む