ホットカーペットの上で、色々なことをしています。
ブログを書いたり、おやつを食べたり、テレビを見たり、ヨガをしたり、そして、メディテーションをしたり。
ぬくぬくと温かくしながら（冷え対策は大事です！）、日々を過ごしている今年の冬です。 続きを読む
A Happy New Year 2022!!!
A Happy New Year 2022!!!
今年もよろしくお願いします！
今年1年が、私たち皆にとっていい1年でありますように。早く安心して暮らせるようになれればと思います。
年末にネイルサロンに行った際に、ネイリストのお姉さんに、
「来年の抱負はなんですか？何か目標などありますか？」
と聞かれました。
大体毎年その年にやり遂げたいことを軽くリストアップしたりするのですが、今回に限っては、ちょっとぼんやりし過ぎていて、これといったものがないのです。
続きを読む
2021年ありがとうございました！
先日、今年最後のネイルへ行きました。大体同じ周期でネイルのケアをしてもらいに行くのですが、今月はどうしてもお正月にかかってしまいそうで、年始の営業日まで爪のキレイが保てそうになかったので早めに行きました。 続きを読む
冬至
一陽来復（いちようらいふく）
冬至が過ぎました。
陰陽を嗜むものとして、この冬至はちょっと大事な日としています。
（・・・と言いながら、ブログを書いてないうちに、とっくに過ぎました・・・笑。）
夜の時間が一番長くなる日です。つまり、陰が極まるということ。ここから、陽が戻ります。 続きを読む
大掃除
毎年、普段のお掃除の規模くらいで、そんなに気合いを入れて大掃除的なことはしないのですが、今年はちょっと大掛かりに荷物の移動などをやっています。そのうちの一つ、リビングにある本棚を全て２階に移動しています。
すぐに使わないであろう本をバンカーズボックスに詰めて、さらにヨガ、アロマ、中医学、マタニティなどカテゴリー分けして、、とやっていて、来年の活動に合わせて本を整理しています。 続きを読む
塩引き鮭
新潟の村上で有名な塩引き鮭。
頼みまして、数日前に届きました。早速、焼いて食べてみたら、、、美味しい！！
塩気が効いている中でも、柔らかくて優しい味で好みです。
来年は、実家にも送れるようにたくさん注文しよう！
というか、来年は、道場へ行こうと思います。 続きを読む
1月のzoomオンラインヨガ・スケジュール
1月のzoomオンラインヨガ・スケジュールです。
雪が降ったりと、いよいよ冬の到来です。
寒い時期の養生のポイントは、冷やさないことです。
特に、女性の冷えは婦人科系の病気に発展することもあるので要注意です。また、老化とともに陽気を維持することが難しくなったり、代謝をあげることも若い頃に比べて衰えるので、冷えで悩んでいる人は、特に冬の養生＝冷え対策を頑張っていきましょう。 続きを読む
受け取ること
年末の陰ヨガ講座『心と身体を調和する陰ヨガとメディテーション』では、
陰とは？
をまた見ていきます。また？って思うかもだけど、、、笑。でも、実は毎回ちょっとずつエッセンスが違うのに気がついて下さっていると嬉しいです。 続きを読む
幸せの所在
沖縄からドラゴンフルーツが届きました！庭になってるんだって。どんな庭なの？！すごいですね（＾＾）
ドラゴンフルーツは、ホーチミンに住んでいた頃に毎日のように食べていました。水みたいに薄い味でとても好きなフルーツの一つ。たくさん送ってくれたので、バクバク食べましたよ。美味しかったです。ありがとう！！ 続きを読む
初心者さんから学ぶこと
久々に温泉（カーブドッチのVineSpa)に行きました。前回行ったのはいつだろう？恐らく2ヶ月くらい行ってない気がします。
写真は、お風呂に入る前にカーブドッチ敷地内にあるカフェでランチした時のもの。ピタパンとクラムチャウダーのセット。何とも優しい味のランチでした。コーヒーも美味しかったです。 続きを読む