陰陽のお話は、天と地のお話。その概念はとても深く、陰陽を遡っていくと、易学にたどり着きます。私は、易学の書である易経も学んでいますが、修身の書と言われる易経を学べば学ぶほど、自然界の流れや変化、道理、天地の間で生きる人の在り方などがじんわりと染み渡ります。
五行説は、地の上でのお話から始まります。つまり、私たちが生きているところのお話。 続きを読む
5月のzoomクラススケジュール
5月は、GW最後の週末・8日（土）からスタートします！
GW中にも、陰ヨガの特別クラスなどやろうかなと思いましたが、先日週末にワークショップをしたばかりですし、GW中は少し自分インプットの時間にしたいと思っています。5月末からは京都宇治で行う陰ヨガ指導者養成講座＜五行シリーズ＞もあるので、テキストの更新などに時間を当てたいと思います。 続きを読む
自家製人参ジュース
最近の朝の日課。
自家製人参ジュース
りんごとレモンと一緒に作るのがスタンダードだと思いますが、最近はレモンの代わりに甘夏を使ったりしています。甘くなって美味しいです。人参は、”アロマにんじん”という人参がとんとん市場（農家の直売所）で売っていて、買い物に行くと大量買いしてきます（笑。
朝のビタミン補給にジューサーで作るフレッシュジュース。家族に好評です（＾＾） 続きを読む
新潟の洋梨：ル・レクチェ
モスバーガーの期間限定のご当地まぜるシェイクです。全国発売しています。
新潟の洋梨：ル・レクチェ
昨年の夏に県内限定で販売してて、２回ほど飲みました。予想を上回る人気だったようでして、今回全国発売になったとか。ウェブの記事で読みました（＾＾） 続きを読む
へぎ蕎麦
鎌田養鶏場
この前のお休みの日。とっても天気が良かったので、お昼過ぎからドライブに行ってきました。海沿いをぐーんと降って（という表現でいいのかな？新潟県を表現するのがいつも難しい。）、寺泊過ぎて、柏崎へ。最近、ニュースになっている刈羽原発が見えてきて、、、といった具合です。刈羽のあたりで、可愛い卵屋さんを見つけました。 続きを読む
調和する心と陰の質
自然とともに生きること。
ヨガを始めたばかりの頃は、大宇宙の中の小宇宙である人間は、宇宙の法則に従って生きていくことが健康的で幸せな毎日を送れるんだと教わりました。また、陰ヨガに出会い陰陽論を深く学んでいくと、天と地の間にいる私たち人は、自然界の流れ（四季の流れ）に沿って生活習慣を整えることが心身の健康や長寿の秘訣ということがわかりました。 続きを読む
４月のzoomクラススケジュール
４月のzoomクラスのスケジュール決まりました！
いつもギリギリのお知らせですいません。 続きを読む
自然とともに変化すること
まだまだ風が冷たいものの、自然の空気が春らしくなってきました。新潟の桜の開花はまだですが、晴れの日が多くて気分が明るくなります。
暮らしてみて初めて知りましたが、新潟の冬は曇りや雨のお天気が多いです。あまり晴れることがなく、精神的に落ち込んでしまう人もいると聞きました。うん、わかる気がする。新潟市の天気は、午前中ちょっと２時間くらい晴れたかなって思ったら、いきなり曇り空となり雨が降ったりします。確かに、気分もやる気レスな雰囲気になりがちになりますよね。
そのギャップか、春になり晴れの日が多くなると、気分がアップしてきてランチやお散歩などお外に出たくなります。 続きを読む
＜zoom＆ 京都宇治＞陰ヨガ指導者養成講座〈五行シリーズ〉開催決定！！
昨年から様子を見ていた陰ヨガ指導者養成講座＜五行シリーズ＞ですが、やっとこの春に開催できることになりました。
今回は、zoomと対面を合わせての講座となります。
この＜五行シリーズ＞は、＜ベーシック＞講座を修了した方向けの講座です。新たな＜ベーシック＞講座も、現在スケジュールを調整中です。また、決まり次第、ウェブサイトやブログにて告知致します。 続きを読む