マルチな”私”になろう！

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小さい頃から、マルチな大人になりたいと思っていました。だからなのか、結構、習い事はしていて、お習字、フルート、英語、スイミングなど通ったりしていました。1週間が忙しかった記憶があります（笑。でも、どれも、親からやらされたのではなくて、自分からやりたい！って言ってた気がします。 続きを読む →

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龍角散

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最近の私の必須アイテム。

龍角散

ダイレクトも結構好き。養成講座があるときは、ささっと朝これで喉を整えます。１日中話をしていると、喉の疲労が激しいので、こういうアイテムがあると助かります。
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ヨガとメディテーションの連鎖

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体のメンテナンスに本気になったのは、実は、メディテーションの講座を受講し始めたこともきっかけの一つです。精神へのアプローチをしようとしたとき、確実に、体のグラウンディングが必須だと思ったから。
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”今”に一生懸命取り組むこと

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先週末は、大分にいました。帰りは台風に直撃して一時はどうなることかと思いましたが、無事にフライトを変更できて無事に東京にもどりました。

今回は、ロータススタジオさんの1周年記念ということで、陰ヨガクラスを全部で3本させて頂きました。 続きを読む →

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