GWの最後の土日に、Junostyle – Yin Yoga – Online Self Practiceで毎月発行しているメルマガを家でコツコツと執筆していました。
今月のテーマは、「姿勢」なのですが、姿勢一つとっても陰ヨガが出来ることがたくさんあって、体の構造的な部分からのアプローチも出来るし、五行ベースの中医学理論で内臓と経絡をアプローチすることも出来るし、体のことって幅広いな〜と思います。
”旬”を食すこと
ひとつ歳を重ねる度に、一度しかこないこの年齢をどう生きていこうか毎年考えます。若いからこそできること、経験値が増えるからこそできるようになること、やっぱり、その時、その瞬間しかできないことがあると思うのです。だから、
種まきの１年のスタート
５月４日は、私の誕生日でした。ウン十年前の今日生まれました（＾＾）
年齢は非公開です（笑。
Facebookやラインなど、お誕生日のメッセージをたくさん頂きましてありがとうございます。ひとつ歳を重ねた分、さらに深く厚く蓄積のある人間になりたいと思います。
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自分の五行を生かすこと
先日、とある方の四柱推命を見ていました。まだまだ勉強中ではありますが、簡単な鑑定ならある程度見れます。しかし、、、、どう考えても、その人から受けている印象と四柱推命が教えてくれている情報が噛み合ない・・・どうして？
ヨガから始まっていたマインドフルネス
わ、若い！（笑）
Facebookで出て来た２００８年のRTY200のトレーニングを終えたときの写真を見ての最初の印象。ヨガを教える仕事を初めて１０年目になりますが、あまり１０年という実感はないです。あっという間に過ぎた１０年でした。その間に、ベトナム、日本、シンガポール、日本と海を越えての引っ越し３回しましたし・・・・（＾＾；
まさかの！今頃ヴィーガンにハマった私
陰を持つというのは、自分を持つということ
いつも言っているのことですが、
陰ヨガは、それだけで完成形ではないです。だって、陰と陽の融合が完成だから。でも、じゃあ、なんで陰の極に到達するように”緩める”や”脱力”をしていくの？
・・・・それは、陰だけを見つめる時間と空間を持つことが、とっても価値があるから。陰だけを見つけることで、調和している中では発見できなかった気づきがあるからです。
固定概念を解くこと
先日、１年振りくらいに月島に行ってもんじゃ焼き食べました。たまにしか行かないから、いつもお店の人に作り方聞いちゃう（＾＾； 今回ももんじゃがテーブルにやって来たとき、作り方確認しました！
なのに、観光客が多いこの時期、広島から来られた家族がお隣にいて、もんじゃの具合をどうしたらいいか迷ってらっしゃったので、”もう少ししたら、混ぜて食べてください。”とか得意気に言ってしました（笑。
人生ってそんなものです・・・笑。
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教えることで学ぶこと
昨日で６セッションあった「陰ヨガ養成講座-アドバンス-」が終わりました。こちらは、引き続き継続して開催していきたいと思っています。プラクティスに来てもらうことで、体をアジャストしたり修正することができますし、午後には解説もできて、私の陰ヨガを密に伝えていくことが出来るので、先生を養成するという場においては、私もとても好きな時間です。
シンガポールへGO!
突然ですが、またまた、シンガポールに行って参ります。
今回は、１日だけヨガの講習を出ますが、ちょっとキツ目のプラクティスをする先生との噂なので、、、、多分、適度にさぼりながらやるでしょう・・・笑.