2022年も残り半月となりました。今年１年一緒にプラクティスしてくださった皆様、
ありがとうございました（＾＾）/
来年も引き続き、ヨガに瞑想にプラクティスを続けていく予定ですが、いくつか新しい試みも考えているので、楽しみにしていてくださいね。
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Cat & Cow
zoomオンラインでは、毎月１回、陽ヨガのクラスをしています。先日の陽ヨガは、キャット＆カウを丁寧にやってみました。
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12月のzoomオンライン・スケジュール
11月のzoomオンライン・スケジュール！
人の暮らしの最適さ
９月に入ってから、毎週のようにキャンプに行っています。天気と相談して1泊または２泊でいきますが、最後は温泉に行って帰ってきます（＾＾）
なんでも揃っているホテル滞在と違って、不便を楽しむキャンプです。しかし、何度も体験することで段々とわかってきたのですが、”不便”ということではなく、
人の暮らしの最適さ
がそこにはあるようです。 続きを読む
スローライフの本当の意味
10月のスケジュール！
シークエンスのお話
8月より『陰陽五行で学ぶ陰ヨガ』の〈陰の季節〉がスタートしました。
この講座は、一定期間オンデマンドでも視聴できる講座なので、後からオンデマンド視聴希望でお申し込みされる方も結構います。興味の持ったテーマをいくつか集中的に受講される方もいますし、最初は１講座を受けて後から全講座を申し込むなど、色々な方がいます。
9月の講座の時のこと。 続きを読む
9月のスケジュールのお知らせ
9月のテーマは、
気血の巡りを促す
です。
気血の巡りを促すというのは、陰ヨガの基本中の基本と言ってもいいかもしれません。ストレス社会において、いかに気血の巡りを滞らせないかは、健康維持の大事なポイントとなります。 続きを読む
8月のzoomオンラインスケジュール：夏バテしないで！
8月のテーマは、
夏バテしない身体づくり
です。
”夏バテ”というテーマは、
『陰陽五行で学ぶ陰ヨガ講座』でも取り上げたテーマですが、それほど夏に大事にしたいテーマであります。シンプルにお話しすると、消化器が大事だよ、ということです。食欲不振になってないですか？朝起きると身体がだるいなんてことになってないですか？ 続きを読む