このところ、お食事会続き。ダイエット中の私としては、なかなかな難しい局面なのですが、昼間のカロリー計算を駆使しているのと、出来るだけ”歩く”ということをして、頑張っています！！昨日も、渋谷から中目黒まで歩きました。正味３０分ですが、お腹の脂肪にはある程度効果を出してくれます。
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月別アーカイブ: 2016年12月
やっと落ち着いた
色々あった２０１６年。あっという間でした。想像しなかったことが起きたり、ジェットコースターのような１年でした。
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４キロ痩せました！
９月末からダイエットしています。
ダイエットというダイエットは、人生至上、初めての試みですが、案外うまく行っています。
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ヨガ雑誌〈Yogini〉に掲載されてます
たまに、雑誌に掲載して頂くことがあります。今回は、11月中旬発売のYoginiの「新しいヨガと出会う」という欄に、私載っています。是非、ご覧ください。
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今、現在ここにいる私を見つめること
先週の大阪と福岡のベーシックトレーニングが終わって、今年のティーチングは終わりました。今年は、駆け抜けてきたので、ここで少し減速しようと思います。もう一度、しっかり地に足をつけて、自分がやっていることを改めて確認したり、それは何のためにやっているのかなどを静かに見つめてみたいと思います。
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自分をもっと大切に・・・
「純子先生には幸せになってもらいたいので、自分を大切にしてください。グラウンディングだけは忘れないでね。」
こんな内容のメッセージだったと思います。言葉というより、その前後の文脈からの流れで伝わってくるエネルギー感がたまらなく優しかった。
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ワークショップのお知らせ：音と陰ヨガの融合
QUIET TIMEのKengoくん（野村賢吾くん）とコラボレーションをすることになりました。
音と陰ヨガのコラボレーション
私にとっては初の試み。陰ヨガとクリスタルボウルのコラボです。
True Natureのイベントのときに、Kengoくん鳴らすDJの音楽に一定の柱があるのを感じて、私の持っているヨガに共鳴するものがありました。
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お肉とお肌。
大阪と福岡の陰ヨガ〈ベーシック〉講座終わりました！
Yin Yang Yoga wear：ヒップウォーマー
Yin Yang Yoga wearのアンバサダーでることは、以前お知らせした通りですが、こんな新作届いています。
早速、先週行った陰ヨガ指導者養成講座＠福岡で着用しました。ストレッチが聞いているので、座ってもフィットしますし、お尻周りを隠してくれるので嬉しいです。カラーバリエーションもあって、レギンスなどに合わせてコーディネートできます。
私は、この日、グレー系で統一。グレイッシュと呼ぶそうです（＾＾）
女子は防寒が大切なので、寒い日のヨガには重宝するアイテムの一つだと思います。おすすめのウエアです。
http://shop.yin-yang.jp/?pid=108445931