八丁堀のスタジオ・・・というか、ジュノスタイルのオフィスにある多目的スペースですが（＾＾）
床は絨毯だし、ソファもあるし、本棚もあるし（参考文献として皆さん手に取って見てるよ）、冷蔵庫もあるし（講座中にヨーグルト入れてた生徒さんもいました・笑）、アットホームな感じで心地いいです。
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月別アーカイブ: 2017年7月
骨問題解決のための美白アロマオイル
まさかの骨問題！
うそでしょ！
まさかの骨問題！
ダイエットに成功し、痩せてきたら、スリムになった一方で、意外と困った悩みが出てきました。
それは、名付けて
骨問題（笑！
膝の骨がぐぐーんっと出て来たら、今までついたことのないアザが膝の下にできてしまうのです。膝をついたときに出来るアザなのか、ズボンが擦れてできるのか、原因はわかりませんが、確かに、四つ這いになると以前よりマットにあたるのは骨です。
いいことがやってくる反面、それまで気がつかなかった問題がでてきたりする。人生っていうのは、こういうことのくり返しなんだなって思うこの頃。だから、今自分の周りにあるもの、自分が持っている物を大事に育てて、発展させて、楽しみ、喜びを感じていることが”幸せな人生”なんじゃないかと思うのでした。
隣の芝生は青く見えますが、その裏で骨問題などに悩んでいるかもしれませんね。
ってことで、これはいかん！と、膝用の美白オイルを作ってみました。詳細は、明日のブログで＞＞＞「骨問題解決のための美白アロマオイル」
最近ハマってるキムチ
『腸活』がテーマの７月のシメは、
発酵麹キムチ
でした。発酵食を研究している鶴木智子先生にジュノスタイルに来て頂いて、講座を開いてもらいました。発酵のお話などを細かく説明してもらって、お勉強をして、お料理も作って。わたし、最近キムチにハマっています。なかなか美味しいキムチに出会えないから、自分で作れるととてもいい！
私のお友達のヨギも参加してくれて楽しかった。お料理っていいですね。何よりも栄養のことを知れるのはとても面白いです。
カラダは食で出来ている！
まさに、そう！食べるもので、体調もお肌の調子も、内臓の元気も変わります。中医学では特に内臓の健康を大事にします。心身の健康に欠かせない土台だからです。
メイソンジャーに入れてもらったキムチは、冷蔵庫の中でお洒落に佇み、かわいいライフ空間を作っています（＾＾）v
私は、オフィスの冷蔵庫にいれておいて、ランチにちょこちょこ食べていました。
Rooting in the sprits
忙しい毎日。仕事が溢れる。そんな物理的に”こなす”をする毎日は、疲労が溜まるといやになります。でも、やらないと進まないから、一生懸命こなすし、物事を進ませるために努力をします。
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止まってみることから拡がる視野
ひとつひとつをこなす毎日。荷物は前の日寝る前に着る服とともにまとめて、早起きして家をでます。
午前中の仕事が終わってから、朝ご飯を食べて、エクササイズにいって、また仕事に戻って、講座に出たり勉強したりする毎日。 続きを読む
「補う」から「デトックス」時代へ
汗拭き用のアロマスプレー
暑くなってきました。駅までの道のりはいつもの２倍に感じます。汗が頭からどばーっと吹き出てくるので、駅についたらウエットテッシュで首周りを拭いています。
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「メディテーションのための陰ヨガ」＠名古屋が終わりました！
週末、名古屋で「メディテーションのための陰ヨガ」をしました。
名古屋の陰ヨガ指導者養成講座の修了生が集まりました。名古屋の人たちだけでなく、広島、三重、埼玉など色々なところからご参加くださり、ありがとうございます。
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行動できる勇者になること
決断をして、進むことってとても大変なこと。恐れも出るし、不安にもなります。しかし、あまりに執着をしていてマイナスにエネルギーを使ってしまうなら、プラスのエネルギーに変えたほうがいい。明確なビジョンとゴールを決めたら、勇気を持って行動することが大切なんだと思います。
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