ヨガはメンタル

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シンガポールでトレーニングに参加していた時に、頻繁に感じたことです。

ヨガはメンタルが、大きい。

特に、私。難しいポーズを克服するためには、身体能力よりも精神面の強さが必要だと強く思ったのです。 続きを読む

先生である前に一人の生徒であること

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Christinaがそばにいたらな・・・・毎日のようにスタジオに行くのに・・と思います。
ふっとワークが軽い私でも、アメリカのコロラドまでは流石に頻繁には行けません。

でも、Christinaのウェブサイトには、オンライン動画の配信サービスがあるので、それでプラクティスしています。 続きを読む

ライフスタイルを変えること

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働く女性が増えているそうです。実は、わたしもそれを常に実感しています。仕事で遅くなって、夜の22時くらいの電車に乗ると、30−50代の女性が電車に乗って帰宅しているのを見受けます。私がヤングだった頃はこんなにたくさんの女性、しかも、ミドルエイジの方が乗っていたかな?と思うのです。
ミドルエイジといえば、私もその一人ですが・・・・笑! 続きを読む

繊細なヨガのアジャスト

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週末、Kengoくんのイベント「Dharana to Tokyo」にゲストティーチャーとして陰ヨガクラスをさせてもらいました。DJのMICHiくんが音楽を担当してくれて、ロングシャバーサナではKengoくんのクリスタルボウルという贅沢なセッションでした。 続きを読む

ビューティなヨガ=陰ヨガ

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女性車両の電車の中。ちょっと髪の毛が薄くなっている女性が疲れた顔して乗っています。
「ああ、腎が疲れてしまっていて、、、血も不足だな・・・」
なんて思いながら、私は、最近ハマっているNetflixの海外ドラマを見ています。

なんで、こんなに女性が美しくない姿でいるんだろう?
一方で素敵なキャリアウーマンも通勤していますが、女性たるもの”美”を忘れたらダメだなといつも思います。 続きを読む

白熱教室!

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先日の陰ヨガ指導者養成講座<ベーシック>3日目。シークエンス作りに入りました。
今回は、いつもにも増して、議論が白熱!グループでシークエンスづくりで意見がたくさん出ていて、白熱教室でした! 続きを読む