ヨガは何のためにあるのだろう?

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本日の『夏の陰ヨガ』講座は、<土の五行と後天の気>をテーマに進行しました。

土の五行を中心に五行説の基礎的なお話や、「後天の気」って何?など、陰ヨガを深く理解するために大事な事柄を色々お話ししましたよ。

アーカイブ視聴でも参加可能ですので、「あ!見逃してしまった!」と言う方は、今からでもお申込OKです。 続きを読む

陰ヨガが広く伝わりますように

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7月7日(日)開催の新潟日報カルチャースクールで開催している「1day陰ヨガ講座」のテーマは、

『夏バテしない体づくり』

でした。 続きを読む

身体の声を聴くこと

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6月3週目にに『夏の陰ヨガ』講座の第1回目をしました。今回のテーマは、

むくみと肥満を解消

でした。

梅雨時のむくみは、私自身のお悩みの一つでもあります。今年は、特に、例年よりむくみがひどい気がします。加齢でしょうか(笑。・・・残念ながら、代謝のスピードは加齢に伴いスローダウンしてしまいます。 続きを読む