今週は、あまり体調が良くなく、ついに先日朝から１日寝込んでしまいました。
歩いて５分の駅前に夜ご飯の買い物へいっただけでも、くらくらしてしまって帰ってから数時間寝てしまう始末。風邪でもない、熱もない。すとんとエネルギーが抜けてしまったようです。
もっと、肩のチカラを抜いたほうがいいよ。
私が信頼している大好きな人からかけられた言葉が、知らず知らずのうちに蓄積していたカラダとココロの疲れをすっと解き放ってくれました。
癒しの仕事をしているだけに、改めて、人は癒しが必要だな、と思った瞬間。
ちょっとエネルギーが不足してしまった自分を許してあげて、優しく癒してあげてください。頑張っている人ほど、癒しの時間と空間が必要かなと思います。
大好きな人とおいしいものを食べたりするもよし、一人で瞑想するもよし、呼吸に合わせてヨガするもよし、アロマバスで香りに癒されるのもよし。
自分のココロとカラダが喜ぶことをしてあげてください。
私は、そのときに、
「こうでなくちゃいけない。こうしなくちゃいけない。」
と、いつのまにか頑なになっていた思考をオレンジとフランキンセンスの香りで、緩めたい気分になりました。
そっと、ティッシュに２敵ずつ垂らし、枕元において眠ったのでした。すると、大きな涙がたくさん出てきて、要らないものをキレイに浄化するように流れていきました。
すっきりした後は、元気に前進！！笑顔で仕事に集中できました。
癒し足りてますか？