めったに頭痛なんて最近ならないのに、
疲れてたのかな？
先日の夜のジュノ・サロンでのレッスンが終るころに、じわじわとこめかみのあたりが痛んでたのです。家の前にある公園に桜が咲いていて、春の頭痛を実感します。
お風呂にブレンドアロマ入れました。
今日は、夜も遅いし、あまり汗をかきたくなかったので、バスソルトなどは使わずに、そのまま湯船にいれたのですが…..
こんなブレンド。
ラベンダー ３滴
ネロリ ２滴
ふんわりとバスルームにお花のかおりが漂います。
どちらも神経を鎮めるのを助けてくれるアロマオイル。
頭痛の時や、眠れないときに使用してあげるといいです。
ネロリは、神経的なストレスを和らげてくれます。
ヒステリックになっていたり、イライラで熱を持ってるかんじの状態を冷ましてくれるような香り。不眠で困ってる方にもお勧めしたい精油のひとつです。
ラベンダーはお馴染みの鎮静アロマです。
ちなみに、次の日は、どっぷり寝てしまいました。
オフの日だったので、目覚ましはセットせずに、朝の自分を自由にしてあげました。
気がついたら、９：５０amでしたよ。。。（＾＾；
お値段的にネロリはちょっと高い…..という方は、
プチグレンを使用してみてください。
プチグレンは、ネロリと同じビターオレンジから抽出されています。
ネロリはお花。プチグレンは葉から。
作用も比較的ネロリに似ています。