毎週金曜日発行のアロマメルマガ書いています。
ブレンドを紹介しています。
今月は、サイプレスだったのですが、
これが、またすごく呼吸を深めてくれるいい香りなのです。
呼吸は、ヨガでも大事にする私たちの生理活動のひとつ。
何故大事かって？
精神的な部分と繋がっているからです。
体と心を繋ぐのは、呼吸です。
だから、ヨガは呼吸を大切にします。呼吸に意識しながらアーサナ（ポーズ）を取ることから、
他のフィットネスとは違った結果が得られるのだと思っています。
呼吸の役割のひとつは、自分を知ることを助けてくれることでしょう。
深くお腹の底まで、ゆっくり吸い込んであげると、心身が落ち着いてきて何かが見えてくる気になります。
そして、実際に見えてくることもあります。
見えるというか、気づくと言った方がいいでしょうか。
サイプレスは、呼吸を深めて、今ある現実をあるがままに知る力をくれます。
そんなサイプレスのブレンドを今月は５回に渡って発信しています。
過去ログも見れるので、是非、購読してみてください。
『アロマブレンドが応援する美肌生活』（税込３２４円/月額）
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