今朝は、咳が止まらなくて早朝に目が覚めました。このところ、シンガポールは、ヘイズ(Haze)の影響で、大気汚染がひどいのです。2年前もかなり酷いヘイズが発生しましたが、今年もインドネシアからの風を直に受けて大変なことになっています。
マーライオンもどんよりとした顔(笑。
「ジュノスタイル、変化してるね〜。」
今日も、また言われた一言。
確かに、変化が激しいと思います。色々なことが代わる代わる入れ替わっている気がします。失敗も多いけど、軌道修正は早い方だと思います。そして、今、新たなステージに来ていると感じます。
今日は、昼と夜の時間が半々になる秋分の日。
ここから、夜の時間が昼より長くなります。つまり、心身のエネルギーのお休みの季節になります。
お休みというと、何もしていないという意味に捉えがちですが、それは目で見えるものをだけを捉えてるから。全てのモノや行動には裏と表の側面があり、バランスというのは、その表裏がちょうどいい具合に存在していることをいいます。 続きを読む
先週から、同じ陰ヨガの先生と話す機会が次々とあって、ひとつ自分の中ではっきりしていることがまた見えました。
自分のヨガを貫くこと
自分は、どこに向かっているのか。何を大切にしているのか。何を伝えたいのか。芯をちゃんと持っていることは、とても大事なこと。それは、自分の師匠を丸々真似することではないです。方向性が同じだとしても、自分の中に眠っているものが必ずあるはずです。
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ジュノスタイルのFacebookページ『Yin Yoga with Junko Watanabe』で、全国の陰ヨガの先生の紹介をしています。
紹介しているのは、Junostyleのウェブサイトに講師登録をしてくれている先生やインストラクターの方々です。>>>http://www.junostyle.jp/teacher
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今月末に帰国予定のKyokoさん(私の専属カメラマンです!)のお別れパーティをPeggy(CASA SANTOSAの元オーナー)とマリーナベイサンズ(MBS)のGordon Ramsayで行いました。いろいろ面白い話で笑いが絶えなかったんだけど、ヨガ関連の女子で集まったので、話は自然とヨガの話へ行きます。
先日、シンガポールにて、 『シンガポールでやろう!夏の陰ヨガ:夏の肥満とむくみ』を行いました。
四季がある国で育ってきた日本人が、常夏のシンガポールでどのように健康的に過ごしたらいいか、というローカルなワークショップをしました。いつものように五臓の話をしましたが、今日は、陰ヨガが何故私たちの生活にあったらいいのかをお伝えしました。
人生は選択だとか、タイミングだとかよくいいますが、放っておいても勝手に進んでいくな、、と思った先日の午後。いつも思うことではありますが、ジタバタしないで、自分を乱さないペースを保ちながら着実に進んでいくこと。それが、一番堅いと思います。焦りが一番禁物です。
アメリカにいた高校時代からずっと思っていたこと。
等身大を全うできるのが、一番素敵なんじゃないか。
自分の中の自然な美を追求していくと、絶対に”等身大”という言葉にぶつかります。それ以上でもなく、それ以下でもない。等身大なのです。 続きを読む