Keemala〈キーマラ〉でのマインドフルネスリトリート

ブログがご無沙汰してしまいました。プーケット滞在中は、書く時間がなかなか取れず、帰国した今日からやっとパソコンで文章を書く余裕ができました。
続きを読む →

上手くいかない時のアロマブレンド

最近、メディテーションの勉強が進みません。水曜と日曜にやっている基礎練習講座にもいけるときは顔を出したいと思いながら、仕事が入ったり、「行きます。」と講座を取り仕切っている先生Sukeさんに連絡しておきながら、体調不良で欠席したり・・・・上手くいかないことが多いです。
続きを読む →

タイ・プーケット「マインドフルネスリトリート」のフライヤーを見ていて、大人なライフスタイルだな〜と改めて思います。一生懸命仕事をして、自分へのご褒美でラグジュアリーなバケーションをあげる。そんなライフスタイル。
続きを読む →

自宅でゆっくり、
カラダのひとつひとつをひらいていく
私だけの時間、私だけの空間。

これ、キャッチフレーズです（＾＾）
私は、これで陰ヨガを練習しています。声掛けのタイミングがちょうどカラダにあっていて、我ながら好き（笑。BGMの音楽もジュノスタイルオリジナルです。

メディテーションを学ぶようになってから、精神のこと、つまり五行でいうと、火の五行である心（しん）に宿っている神（しん）について理解が深まってきました。続きを読む →

大阪・枚方のスタジオ〈アンカサ〉にて、「女性のための陰ヨガ」講座をします。
続きを読む →

幸せは自分から始まる。

他人にもらう幸せもあるけど、種を植えるのは、やっぱり自分なのです。
続きを読む →

私が楽しみに読んでいるブログのひとつ。

まいにちメディテーション

True Nature Meditationが主催しているメディテーション講座の主催者であり、シニアティーチャーの河津祐貴氏（私はSUKEさんと呼んでいます）のブログです。
続きを読む →

プライベートレッスン。時々、週末に来ている生徒さんがいらっしゃいます。

陰ヨガのアジャストを持ってすれば、プライベートレッスンがかなりの癒しの時間になります。私は、自分の手で丁寧に身体に触れて、緊張を解くようなレッスンをしています。続きを読む →

時々やってくるのですが、最近クラスをしているとぐぐっとくる感覚があります。それは、ヨガが大好きだなという再確認と、この仕事はずっと死ぬまでやるなって予感がすること。

ヨガは私の大事なお仕事です。
続きを読む →