HAPPY NEW YEAR 2017★

明けましておめでとうございます
２０１７年もよろしくお願いします

２０１６年の仕事納めは”音と陰ヨガ”

Quiet Timeの野村賢吾くんとの「音と陰ヨガ」のコラボ。2016年の仕事納めとなりました。このワークショップは、私はゲストとして呼んでもらっていたので、すべてKengoくんに進行はお任せ（＾＾）
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２０１６年も、もう後数日で終わります。何か終わりに近づくと何かとクロージングしたくなる私（笑。ここから新年に向けてのブログは、そんな投稿ばかりかもしれません。半分自己満足なので、つまらなかったら、ごめんなさいm(_ _)m
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冬至を過ぎたころから、ちょっと動き出しました。運というか、偶然というか、出会いというか、お仕事というか・・・。
早速、お知らせしたい陰ヨガの講座です。大分です。初です。温泉も楽しみです（＾＾）v
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金箔入りのポン酢を頂きました★
早速、おうちで鍋を食します（＾＾）

最近、体温めて、汗かいて”出す”ことばかりしていた＆ダイエット中につき、夜ご飯の量を調整したりしているので、栄養の補給はかかせません！ダイエット中でも、ちゃんと食べるべきものは食べる！！
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先日の休暇のとき7時に起きて朝ごはんを食べたものの、また、お布団の電気毛布の電源を入れて、スヤスヤと１時間半くらい寝ました。

気持ちよかった〜（＾＾）

先週と今週と師走だけあって、ちょっと飲む機会が多かったのですが、いつもなら”焼酎のお湯割り”と胃をいたわる私ですが、調子にのって”冷たいハイボール”などを連発してしまい・・・・胃が・・・痛くなったのです（＞＜）
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先週からハマっている陰ヨガオンライン（http://junostyle.jp/video/movie/all/）のとあるプラクティス。
「アンチエイジングのための陰ヨガ③」です。

先日、ジュノスタイルのスタッフや講師陣が東京にて集合しました。この日は、アフタヌーンティを楽しんで、さらに夕方はワインで乾杯しました。今回は、初めて名古屋と神戸の講師たちも集まれて、１年の締めくくりとしてとてもいい日となりました。続きを読む →

「自分が成長する分だけ、よりいい人に出会えるようになる。だから、年齢を重ねるのが楽しいの。」

最近、最もぐっときたセリフ。先日、陰ヨガクラスの前に、メディテーションを一緒に勉強しているクラスメイトの言葉。
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