家の庭にすだちとカボスの木があって、大量にとれます。それも大量すぎて食べ切れません（笑。
写真はすだちです。
sodastreamで炭酸水を作って、蜂蜜で割って、大量に絞ったすだちの汁を入れて、シュワシュワって、収穫した次の日は朝から４杯飲みました（笑。
たくさん使ってもまだまだ減らず、冷凍庫の中がすだちだらけになっています（＾＾； もう冷凍しちゃってますが、欲しい方がいたらご連絡ください。差し上げます！ 続きを読む
タグ別アーカイブ: ヨガ
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ヨガアライアンス養成講座200時間（RYT200)
６月よりヨガアライアンス２００時間の養成講座を行います。
思えば１０年前、私はこの２００時間をアメリカLAのサンタモニカで受講しました。１ヶ月缶詰になっての受講でしたが、今でもその時のメインティーチャーとはInstagramやFacebookでつながっているし、とても思い出ででした。
私のヨガの原点がそこにあります。 続きを読む
シンプル化のススメ
純子さんは、ブレないね。
私のヨガに対するコメントです。
ヨガは好きで仕事になったもの。自分の思考や人生におてやり遂げたいことが全部詰まったものが、ヨガをベースにしたジュノスタイルです。だから、ブレようがないというか。初めから柱がどーんとあって、もちろん成長して変化はしていくものの、根っこの部分は変わらないのです。 続きを読む
アーサナってなんだろう？
陰陽ヨガのクラスをスタートしてから２ヶ月、まだまだ新鮮な気持ちで毎回クラスしています。
ベテランになった陰ヨガとは違い、初心者の頃のように、慣れない手つきでシークエンスづくりから始める準備は懐かしいです。とても（＾＾） 続きを読む
化学反応と変化、そして成長
枚方市Angkasaヨガスタジオで陰ヨガ＜ベーシック＞養成講座をこの週末に行って来ました。リテイクの人もいて、賑やかに進みました。
オーナーのまさみさんに引っ張られるように始まった１年計画の陰ヨガ養成講座プログラム。今後も、枚方市で＜アドバンス＞講座、＜五行・経絡＞シリーズと、養成講座をステップUPしていこうと思っています。 続きを読む
”今”から逃げない、逃がさない。
ヨガもマインドフルネスのツールのひとつ。
自分の身体に気づき、呼吸に気づき、そして、マットを離れてから続く気づき。
「座りたい！って思うけど、激しいヨガを練習してきたから、筋力が落ちるのが怖くて陰ヨガをできない。」
先日クラスの後に受けた相談ですが、そういう人は実はたくさんいます。 続きを読む
”変わらない”ということ
先日、ひょんなことから、久々にFacebookでメッセージをかわした同級生の言葉。
「純子って結婚しても変わらなかったし、一周回っても変わらないイメージ。」
何だかよくわからないけど、私のルートにずっしーんと響いた。私の人生の一大事な近況を話すと、
”不思議と驚かない。”
と、笑いながら言う。笑 続きを読む
マルチな”私”になろう！
小さい頃から、マルチな大人になりたいと思っていました。だからなのか、結構、習い事はしていて、お習字、フルート、英語、スイミングなど通ったりしていました。1週間が忙しかった記憶があります（笑。でも、どれも、親からやらされたのではなくて、自分からやりたい！って言ってた気がします。 続きを読む
またまたシンガポール行ってきます！
さて、この週末もシンガポールへGO!
多分、トランジットも含めて、３ヶ月に１度くらいは行ってる気がします。すべて、ヨガのトレーニングとかリトリートですが。
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