先日、ビクターのプラクティスに行ってきました。
これまでなかなかタイミングが会わなくて、結局3回くらいしかいけなかったビクターの陰ヨガ。本帰国を前にアテンドできてよかった！！
彼のヨガは、私の指導方法とは違う方向に行ってるものの、エッセンスというか根の部分は同じだなといつも思います。
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タグ別アーカイブ: 陰ヨガ
【東京】陰ヨガ指導者養成講座を開催します★
陰ヨガの指導者養成講座を〈東京〉で開催することが決まりました。
陰ヨガを他の人に教えたいと考えている人は、是非、教えるための陰ヨガを学んでください。
インフォはこちらです。
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ひとつの時代が終わったね
永々に続くものはないから・・・
小学校の時から３〜６年のスパンでお引っ越しをしている私。振り返ると移動が多い人生です。移動があるときは、変化の時。そして、チャンスの時。そんな風に思って人生を歩んできました。実際、その通りでした。
移動をしかなかったら得られたであろうこともあるでしょう。逆に、移動したから得られたものもあります。選択肢はひとつだけなので、「これでよし！」として、進むのが、自分の選択を最大限にエンジョイするコツなのではないかと思ってきました。
頑張ろう！と思った瞬間
先日、陰ヨガのクラス最後のOMの声を出したとき、ぐっと来てしまって、
『お、お〜、お、お〜・・・・む』
途切れ途切れで、音程はズレて、声が裏返って、、、と酷い音になってしまった先週の陰ヨガクラス（笑
シンガポールで過去３年弱、陰ヨガクラスを教えてきました。それを思ったら、胸がぐっと来てしまって、涙が込み上げそうになったのです。
あ〜、またに寂しい（＞＜）と習慣的に涙が出そうになったり、本当に出たりするこの頃です。
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ひろしまヨガピース’１６
自分がプラクティスしたい陰ヨガ
オンライン動画の効果的なプラクティス方法
毎月、オンライン動画〈Yin Yoga-Online Self Practice〉のための陰ヨガシークエンスを作成しています。その月のテーマに合わせて、達成したいことを陰ヨガのプラクティスでアプローチするわけですが、是非、行ってほしいのが、
①から順にプラクティスすること
キャタピラーから得られる癒しの力
常に、シークエンスづくりは探求しています。スタジオでのレギュラークラスもそうですし、毎月更新しているオンライン動画Junostyle-Yin Yoga Online Self Practice向けのプラクティスを考案する際も同じです。
