７月７日(日)開催の新潟日報カルチャースクールで開催している「1day陰ヨガ講座」のテーマは、
『夏バテしない体づくり』
でした。 続きを読む
タグ別アーカイブ: 陰ヨガ
アーサナのシャマタ
ヨガのアーサナをする際も、このシャマタは大切な要素だと思います。何故なら、アーサナは、自分の体の状態を偽りなく純粋に映し出し、私たちはそれにありのままに触れたり観察したりすることで、自分を知る作業をしているからです。 続きを読む
立夏
GWもあと2日となりました。今日は立夏です。
私の誕生日は5月4日なので、いつも誕生日が過ぎたら「夏なんだな。」という認識です。
新潟市は、まだまだ春も満喫してないくらいなのに、もう暦は夏！？
四季の流れに沿った暮らしにおいて、健康の維持はちょっと前から準備することが肝心。まだまだ「夏がきた」という実感は湧きませんが、夏に向けたライフスタイルのバランスを今から実践していくことはとても大事だと思います。 続きを読む
アーサナを身体で感じること
アーサナを取っているとき、
どんな感覚でいますか？
アーサナは外側にありますか？
それとも、内側に？
自分の身体とアーサナは別々にありますか？
それとも、一体化していますか？
もし、アーサナが自分の身体とかけ離れていて、別のところにあるのなら、それはまだ触れ合う時間が足りないのかも。頭であーだこーだと考えることなく、とにかくアーサナに触れてみてください。触れてみないことには感じれるものもないですし、そこから学べるものもないのです。 続きを読む
サチ先生、Junostyle Studio最後のレッスン
”陰ヨガの専門スタジオ”としてやったきたジュノスタイル。
昨年、５月に八丁堀にオフィスとスタジオがくっついた形でスペースが出来たから、私は仕事がしやすくてとても嬉しい。まだまだ、１００％しっくりは来てないですが、実力をもっともっとつけて、時が熟すのを待つ今です。 続きを読む
True Nature Studio陰ヨガ代行
毎週木曜夜のTrue Nature Studioの陰ヨガですが、１ヶ月前に予定をチェックしています。地方にトレーニングやワークショップで行く場合は、代行を立てないといけないからです。
１１月と１２月のスケジュールを見ていて、後２ヶ月あまりの２０１７年中の木曜日は、
しっかり東京にいることが判明！
ということで、皆様にご迷惑を掛けずにすみます（＾＾） 続きを読む
Happy Halloween!!
”今”に一生懸命取り組むこと
『TRUE NATURE RETREAT 2017 AKITA TAZAWAKO』のお知らせ
True Natureが主催している『TRUE NATURE RETREAT 2017 AKITA TAZAWAKO』のお知らせです。９月１日〜３日の週末に行われるリトリート。私も２日目（9/2)15:00〜より陰ヨガ担当します（＾＾）
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『陰ヨガと五行のセオリー』名古屋開催が決定しました！
「名古屋での開催待ってます！」
と名古屋の方から言われていた『陰ヨガと五行のセオリー』講座ですが、名古屋開催が決定しました！
１０月に開催します。
１０月１７日（火）〜１９日（木）の３日です。
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