ヨガは何のためにするだろう？何のためにあるんだろう？
と、思い直してみました。
このところ、自分の自己紹介をする場面が多かったり、
「純子は、ヨガの先生なんだよ。」
と紹介されることが多かったからです。 続きを読む
言葉探し
毎週土曜にジュノスタイル・スタジオで開催されてる”RYT200時間の講師養成講座”よりワンショット！アーサナのティーチングをグループで考えています。 続きを読む
Junostyleの陽ヨガ
汗を書くだけのヨガが流行っているこの頃、あまりヨガの知識がない人たちが多いのに驚くことがあります。ちゃんと教えてくれる人がいないのだと思うと、残念でなりません。 続きを読む
インヤン：アンバサダーコラム
今回のインヤンヨガウエア：アンバサダーコラムは、
『夏の身体を整える陰ヨガポーズ』
https://yin-yang.jp/column/20190815jyunkowatatabe/
ツイストルーツをご紹介しています。 続きを読む
陰と陽の間柄
月は、太陽の光をもらって光ります。一見、受け身で弱そうに見えますが、大海原の水を引いたり満たしたりと、とても静かなパワフルさを持っています。私が憧れる賢い女性は、そんな月のイメージ。
ただ、、、、そんな女性を目指しているものの、、、、私はよく肝が炎上するタイプなのですが・・・笑。 続きを読む
バランスのあるアーサナをしよう！
ヨガは、自分の身体に合ったプラクティスをするのが大切だと思います。自分の筋肉のキャパ以上のことをしても、アウターだけがパッツンパッツンになってしまったり、逆に身体を壊してしまったり、怪我の原因になったりします。そして、何よりもYOGAが起こらないと思うのです。 続きを読む
アーサナとのバランス
週末から、Christinaのヨガ講座のためにシンガポールに来ています。朝から3時間のプラクティスに加えて、午後の3時間の講座というハードなスケジュールですが、初日は無理なくできました。初日はArm BalanceとHip Opening & Twisting。 続きを読む
回数券購入キャンペーン！開催中！
私とヨガ
今月も既に３分の２が過ぎてしまって、あっという間に７月に突入しちゃいそうです。
６月の週末は、RYT200のトレー二ングが始まりました。カリキュラムをただやるというだけでなく、今回のメンバーに合わせて色々やり方をカスタマイズしています。 続きを読む
陰ヨガ指導者養成講座：次回は７月！
陰ヨガ指導者養成講座を受講した後に、プラクティスに来られる方々を見ていて、いつも思うこと。
身体が変わってる！
そうなのです。確実に変わってるのです。トレーニング中に苦労していたことなどが、すっかり修正されていたり、よくなっていたり。身体が確実に開いているなって思うことが多いです。 続きを読む