アロマセラピーもそうなのですが、やっぱり精神的な部分に行きついてくるのが私の陰ヨガだなって、最近特に確信する出来事が多々あります。経絡とか、ツボとかも楽しいんだけど、私の場合は、それはただの知識としてのツールであって、より大切なのは、五臓（中医学でいう陰の内臓）とそこに包まれているココロのこと。それを五神（ごしん）と言います。
人を癒す陰ヨガ
京都に行って来ました。
陰ヨガ指導者養成プログラムのアドバンス講座。先月は東京で、そして今週は京都で。
アドバンス講座は、４つのセッションに分けて自分の勉強のペースで学んでもらいたいなって思っています。なかなかワークショップでも２時間〜２時間半のプラクティスはできないし、より体に意識するようなリードは普段はできないので、先生という仕事人を離れて、自分にじっくりゆっくり向き合う時間を作ってもらいたいという想いからできたセッションです。
続きを読む
【京都・東京】夏の疲れを癒す陰ヨガ開催します★
こちらもお知らせです。
続きを読む
〈10月2日-名古屋〉学びを深める！秋の陰ヨガ講座開催します
【大阪】9月10日（土）陰ヨガワークショップします！
ライフスタイルの中にヨガあること
ヨガのティーチング＝自分の言葉を探すこと
季節の陰ヨガ：夏の疲れを癒す秋の陰ヨガ
「季節の陰ヨガ：夏の疲れを癒す秋の陰ヨガ」のお知らせです。
続きを読む
１０月から瞑想の勉強をします
自分の哲学に辿り着いた気がします。人の縁は計り知れない。予期できないし、無理に作り出すこともできないものです。
１０月から、瞑想の勉強をスタートする予定です。瞑想は以前より学びたいなって思っていたものの、なかなかその機会に恵まれなかったのですが、ここへ来て飛び込んでみたい瞑想のトレーニングが見つかりました。
続きを読む
ハートを開く陰ヨガ
先日、Juostyleのオンライン動画（Yin yoga online practice）をしてました。「心の役割とココロの統制①」をプラクティスしました。以前、講座でやった「経絡と陰ヨガ」のプラクティスのブレークダウンがオンラインに載っているからです。
続きを読む