最近、「◯活！」っていうのが好きです（笑。
中でも、かなりのペースで実行できているのが、
朝活！
です。True Natureで朝のメディテーション・ベーシックを担当するようになってから、朝は早起きが基本になりました。大体５時〜５時半に起きちゃう（＾＾）v 続きを読む
やっぱり、アメリカ人が好きなのか
昨日、メディテーションの師であるDavid先生のワークショップを受けてきました。「台風の目」と題した講座は、「何故に、台風の目？」と思ったのですが、なるほど、その謎が講座の中で解けました。
陰ヨガを追求してきたらメディテーションにたどり着いた私ですが、”心の筋トレ”であるメディテーションは、ヨガの域を出たところにありました。しかし、メディテーションをするのは、この私のカラダ。つまり、ちゃんと姿勢を整えて座るということが大切なのは何度も言っている通りです。
続きを読む
大人の成長期
５月の誕生日を過ぎたころから、過去１０年くらいの時間を総括をするような出来事が目白押しです。何故、ヨガを始めたのか、ヨガはどんな風に私の生き方に影響し変化をもら足したのかなど、過去の日記を辿る作業が起きています。このタイミングでメディテーションを勉強していたり、教えることをスタートしたりしてるのも、神様がくれた人生の流れと無関係ではない気がします。これからの私を一生懸命生きるためのちょっとしたまとめ作業のようです。
肝の癒し
GWの最後の土日に、Junostyle – Yin Yoga – Online Self Practiceで毎月発行しているメルマガを家でコツコツと執筆していました。
今月のテーマは、「姿勢」なのですが、姿勢一つとっても陰ヨガが出来ることがたくさんあって、体の構造的な部分からのアプローチも出来るし、五行ベースの中医学理論で内臓と経絡をアプローチすることも出来るし、体のことって幅広いな〜と思います。
”旬”を食すこと
ひとつ歳を重ねる度に、一度しかこないこの年齢をどう生きていこうか毎年考えます。若いからこそできること、経験値が増えるからこそできるようになること、やっぱり、その時、その瞬間しかできないことがあると思うのです。だから、
種まきの１年のスタート
５月４日は、私の誕生日でした。ウン十年前の今日生まれました（＾＾）
年齢は非公開です（笑。
Facebookやラインなど、お誕生日のメッセージをたくさん頂きましてありがとうございます。ひとつ歳を重ねた分、さらに深く厚く蓄積のある人間になりたいと思います。
続きを読む
自分の五行を生かすこと
先日、とある方の四柱推命を見ていました。まだまだ勉強中ではありますが、簡単な鑑定ならある程度見れます。しかし、、、、どう考えても、その人から受けている印象と四柱推命が教えてくれている情報が噛み合ない・・・どうして？
固定概念を解くこと
先日、１年振りくらいに月島に行ってもんじゃ焼き食べました。たまにしか行かないから、いつもお店の人に作り方聞いちゃう（＾＾； 今回ももんじゃがテーブルにやって来たとき、作り方確認しました！
なのに、観光客が多いこの時期、広島から来られた家族がお隣にいて、もんじゃの具合をどうしたらいいか迷ってらっしゃったので、”もう少ししたら、混ぜて食べてください。”とか得意気に言ってしました（笑。
人生ってそんなものです・・・笑。
続きを読む
シンガポールへGO!
突然ですが、またまた、シンガポールに行って参ります。
今回は、１日だけヨガの講習を出ますが、ちょっとキツ目のプラクティスをする先生との噂なので、、、、多分、適度にさぼりながらやるでしょう・・・笑.
May I be happy…
このところ、夜になると考えてしまうことあります。夜というのは深ければ深けるほど思考が危険なことになっていくのは、高校時代とか大学時代とか、”女の子な恋愛”をしていた時代を振り返るとわかりますね（笑。
続きを読む