連日の雪かき。
新潟県民も連日の大雪の状態に、”流石にこれはすごい！”と言っています（＾＾；
でも、スキー場みたいで、ちょっとウキウキしています・・・って最後にスキーしたのは多分30年前（笑！！ 続きを読む
人生初の雪かき
人生って、幾つになっても
「初めて」
があるみたい。
元旦から３日間連続で、ここ、新潟のおうちの前で雪かきしました。
腹筋使いますねー。さらに、雪をえいってかき出すのに少し腰をツイストしたり、クワットするように大袈裟に膝を曲げてみたり、試行錯誤の”体操雪かき”。楽しいです。 続きを読む
一陽来復
今日は冬至です。陰陽のお話から言うと、陰が満ちて新たに陽が始まる時です。陰だらけのところに、一つ陽が現れる。この「一陽来復」は、現在私も学んでいる「易経」から来てる言葉です。 続きを読む
脱じぶん！
旦那さんの生徒さんからまたまたお野菜頂きました！畑をしてるって凄くないですか？私もいつかやってみたいと思ったりしてますが、こんなに綺麗に育てられる自信はありません・・・。
白菜ってこの時期とっても美味しいです。でも、かなり大きくて、食べるのが大変！ 続きを読む
マリメッコ
お友達からプレゼントが届きました。私の大好きなマリメッコ。何が欲しい？と聞かれていたのでこの模様のプレートをチョイス。以前、ヨガ仲間の先生に同じ柄のコーヒーカップを頂いていたので、今回はこのシリーズの追加です。 続きを読む
シンプルな気持ちいい陰ヨガを目指して
先月から、セミプライベート的に３名のスモールグループで１時間ほどの陰ヨガレッスンをここ新潟でスタートしました。月２回のゆったりペースの陰ヨガですが、３回目にして、かなりの変化を見せている３名の女子グループです。
皆さん「ヨガは初めて」という人たちばかり。年齢は５０代です。幾つになっても身体は変わるなって改めて思いました。思い立ったが吉日。コロナ禍で運動不足の方もいると思います。ヨガは心も休まるので、今のご時世にぴったりと思います。これを機に始めてみてはいかがでしょうか。 続きを読む
余裕を持つこと
Off the Mat
新潟には美味しいものがたくさんあります。日本酒とかお米は全国的に有名ですが、その他にも豊な食文化があることに住んでみて初めて気がついたのですが、”枝豆”もそのうちの一つです。
枝豆は、私の大好物です。ただ、夏だけなのでそろそろ来年までサヨナラ〜かな。寂しい。その代わり、今日は、”大口レンコン”という新物がありました。
季節は変わりますね。旬のものが変わる時、
”無常”だな〜。
と思うこの頃です。 続きを読む
”今”を充実させよう！
このお盆休み、皆さんは、いかがお過ごしですか？
私は、昨日、お墓参りに行ってきました。炎天下の中、汗だくになりながら、お線香をあげてご先祖様に手を合わせてきました。
本当に暑い毎日ですが、冷たいものを食べすぎないように気をつけて、母が送ってくれたヨックモックのゼリーをツルッと食べながら、常温のお茶で頑張ってます（＾＾）
8月も、もう半ばになりました。コロナが起こってからは半年以上になります。いつまでこの不安と恐怖の毎日なのかな？と思うとウンザリしますが、一方で、生活スタイルが変わったことでプラスになっていることもあります。 続きを読む
”受け身”は視野を広げる第１歩
昨日、お風呂に入りながら、
「いつからこの自粛モードな生活してるのかな？」
と振り返ってみてました。私がコロナをすごく意識して生活するようになったのは2月末だったなと。ちょうどTrue Nature Studio（木曜日に陰ヨガクラスを担当していました！）の最後の日だった気がするんだけど、学校一斉休校が出された頃です。 続きを読む