つくづく食べるのが好きだと思った週末でした。
胃の調子が悪くて、バリウムまで飲んだ先週。結局、何も異常なしでよかったのですが、ちょっとお疲れモードな私の胃は、まだ本領を発揮していないものの、ぼちぼち活動しています。
シンガポールヨガ部の１コマ
シンガポールでヨガにハマったヨガラバーの女子たち。
最初の２年間陰ヨガを教えていたCASA SANTOSAで出会ってから、ずっといっしょにヨガしたり、遊んだりしてるシンガポール生活を楽しんでいる仲間。
駐在妻につきものの帰国はあるものの、これからもヨガを通じて、そして笑顔を通じて仲良くやっていけそうな仲間たちです。
女性にとって大事な「ゆるむ」があるライフスタイル
Junostlyleは、ライフスタイルの提案をする会社です。もっともっと皆がハッピーになれるようなライフスタイルを探す旅のお手伝いをしています。
１０月は、シンガポールから一時帰国して陰ヨガのワークショップをしますが、そのうちのひとつの講座『更年期・プレ更年期のための陰ヨガとアロマセラピー』を開催するにあたって、改めて思ったこと。
手強い心の嘘
胃痛がなかなか治らなかったので、大きな病院にいきました。早速バリウム飲んでの検査。そして、異常なし。でも、食べると胃が痛いのです。胃の粘膜を保護する薬をもらってきたのですが、これが日本のお薬だったからでしょうか、結構胃の痛みが収まってきました。やっぱり、私のカラダは、メイドインジャパン？
「神経的なものかしら〜。」
胃の痛みの原因を追求してみます。そういうときは、呼吸を深くしてみて、心身を静かにします。自分の軸を感じながら座ってみます。軽く陰ヨガをするのも呼吸を深めるサポートになります。
少しスローペースな８月の最終週
また、シャバーサナ中にこっそり撮ってしまいました。海外の携帯は、日本の携帯のように
カシャ
って音がならないので、シャバーサナ中でもその雰囲気を壊さずに、こっそり激写ができちゃうのです（＾＾）v
やっぱり一生懸命が好き
自分の長所をあげたら、きっと一生懸命って言葉が出てくると思います。
私の日々は、たくさんの小さな成功と失敗に囲まれています。例えば、いい陰ヨガのクラスが出来た時は、小さな成功！ガッツポーズを心の中でします。ブリの照り焼きがめちゃくちゃ美味しく出来たときとか、仕事が片付いて早く寝れる時も。
小さな失敗は、小さな成功以上日々たくさんあります。
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急にクラシック音楽？
社会人になってから、友達の結婚式以外は全く楽器に触ってないです。最近は、もう近い友達はほとんど結婚しちゃって、そんな余興も頼まれることがなくなったから、過去数年はフルートに触っていません。
また、クラシックもあまり聞くことなんてなくて、R&Bとか、ジャズばかりだったのだけど趣味が変わったのかな？最近、ちょこちょこっと交響曲を聞くことがあります。好きな作曲家は、ラフマニノフ、チャイコフスキーです。あの寒い感じの和音が好きなのです。
ヨガが辞められない理由〈仕事編〉
私にとってのヨガは、仕事でもあり、ライフスタイルでもあります。
ぶっちゃけ大好きです。
仕事にすると、大体は熱が冷めたり、いわゆる「お仕事」になってしまって、楽しみ方を忘れてしまったり、マンネリが起きたり、飽きて来たりということが起こりやすいと思うのですが、ヨガのお仕事に関しては、本当にそういうことがないのです。
Majulah Singapura – SG50（シンガポール建国50周年）★
８月１０日。シンガポールの建国記念の日です。
今年は建国５０周年ということで、大盛り上がりでした。日本からは、麻生外務大臣が式典に出席していたとのこと。１７時すぎくらいから、戦闘機が飛んだり、シンガポール航空の飛行機が低飛行したり、ペリコプターがシンガポールの国旗を掲げながら空を飛んだり。
建国50周年という節目に、シンガポールに入れたことはとてもラッキーだな、と思います。
