よく聞かれる質問のひとつ。
「ダイエットに効くアロマってないですか？」
ダイエットとは、本来、
「痩せる」という意味ではなく、
「健康的に食べること」
中医学では、しっかり朝ごはんは食べるようにと言われてます。
さらに、米を食べましょうということいっています（この場合は、玄米などがベター）。
身体の全ての機能は、「気」で行われるとしているので、気をたくさん養う米が大事なのです。
つまり、米を食べないと脂肪を燃焼するエネルギーがなくなり、
長期的には、逆に、太る体質をつくってしまうことになります。
健康的に食べるには、胃の働きを整えることが先決！
オススメなアロマは、
フェンネルスイート
ハーブティーとしても売られているし、
香もなかなか。
ゼラニウムやオレンジと混ぜて、
みぞおちをマッサージがしてあげると、
温まってさらに、いいですよ。
スイートアーモンド 20ml
フェンネルスイート 2滴
ゼラニウム 2滴
オレンジ 4滴
白湯をいっしょに飲んであげると
さらに、効果的かもしれません。
脾胃経の陰ヨガも効果的だよ（＾＾）v
写真は、大阪で通訳の仕事をしてるときのランチ。
大好きなオムライス（＾＾）/