私がアロマセラピーを勉強してIFA認定アロマセラピストの資格を取った学校で紹介して頂きました。
いろいろな人がセラピストになって、さらに自分の腕に磨きをかけながら活動しています。
私はJunostyleで、ヨガとの融合を試みていますが、どちらも自分のライフスタイルにあったらとてもいいもの。
乃木坂グリーンハウスのウェブサイトをのぞいてみてください⇒こちら。
私がアロマセラピーを勉強してIFA認定アロマセラピストの資格を取った学校で紹介して頂きました。
いろいろな人がセラピストになって、さらに自分の腕に磨きをかけながら活動しています。
私はJunostyleで、ヨガとの融合を試みていますが、どちらも自分のライフスタイルにあったらとてもいいもの。
乃木坂グリーンハウスのウェブサイトをのぞいてみてください⇒こちら。
はじめまして。私は、双極性感情障害（躁鬱）なんです。で、もともとは、鬱持ちから、そうなったのですが、その症状がひどくなる前は、普通のハタヨガとかしていました。が、最近、過呼吸とか、パニック障害が起こり、普通のヨガができなくなってしまいました。そして、ネットで、陰ヨガというものがあると知り、私のようなものでもできるかな？と思い今、こうして、メールしております。あいにく私は、四国の田舎におりまして、陰ヨガを教えてる先生は、いらっしゃいません。だから、DVDでも、見てしようかなとか思ったりしてるんだけど、この病気だから、やっても無駄って考えちゃだめですよね。元気になろうって、思ってやらないと。
初めまして。渡辺です。コメントありがとうございます。
医師のOKをもらうことが大前提ですが、落ち着いてできる陰ヨガは、どなたでもできると思います。お近くに陰ヨガを教えてくれる方がいらっしゃらないようでしたら、是非、Junostyleのオンライン動画をご利用ください。
http://junostyle.jp/video/
ご自分のペースでトライしてみてはいかがでしょうか。特に、ねじり（ツイスト）のシークエンスをおすすめします。気分もすっきりしますし、呼吸も落ち着き深まりますよ。