週末、Kengoくんのイベント「Dharana to Tokyo」にゲストティーチャーとして陰ヨガクラスをさせてもらいました。DJのMICHiくんが音楽を担当してくれて、ロングシャバーサナではKengoくんのクリスタルボウルという贅沢なセッションでした。 続きを読む
ビューティなヨガ＝陰ヨガ
女性車両の電車の中。ちょっと髪の毛が薄くなっている女性が疲れた顔して乗っています。
「ああ、腎が疲れてしまっていて、、、血も不足だな・・・」
なんて思いながら、私は、最近ハマっているNetflixの海外ドラマを見ています。
なんで、こんなに女性が美しくない姿でいるんだろう？
一方で素敵なキャリアウーマンも通勤していますが、女性たるもの”美”を忘れたらダメだなといつも思います。 続きを読む
白熱教室！
先日の陰ヨガ指導者養成講座＜ベーシック＞３日目。シークエンス作りに入りました。
今回は、いつもにも増して、議論が白熱！グループでシークエンスづくりで意見がたくさん出ていて、白熱教室でした！ 続きを読む
プラクティスの重要性
今週は、東京のジュノスタイルのスタジオにて、講師養成講座＜ベーシック＞を開催しています。先月の名古屋もそうですが、＜ベーシック＞は指導者になるための基礎をふんだんに取り込んだ講座ですので、土台になる大切な学びであることから、私も初心に返るつもりで頑張っています。 続きを読む
新たな冒険とチャレンジ！
名古屋で「陰陽ヨガ」講座をしました。
今回は、イントロダクションとして、アーサナのアライメントを中心に、陰ヨガから陽ヨガへの流れをプラクティスしました。 続きを読む
キャンセル待ち！陰陽ヨガWS＠名古屋
食べること
大阪のトレーニングを終えての新幹線の中。お酒は飲まずに、気分だけビア（笑。最近は、外食で友達と楽しむ時以外はあまり家ではアルコールを飲んでいません。飲めなくなってきた・・・というのもあるけど、飲まないことで体がスッキリしてるのが気持ちがいいのです。 続きを読む
エネルギーを高める
私が、アンバサダーを努めるインヤンヨガウエアですが、今週、アップされてるアンバサダーコラムにて、「エネルギーを高める」と題した記事を書いています。 続きを読む
「Dharana to TOKYO」ゲストティーチャー
Kengoくんとコラボします。今回、「Dharana to TOKYO」と題した企画にゲストティーチャーとして呼んで頂きました。
以前も、横浜のスタジオにてコラボさせてもらったことがあって、今回は２回目。 続きを読む
内側からのキレイ
１０月に入って、オンライン動画Junostyle – Yin Yoga – Online Self Practiceのメルマガを書いていました。今月の女性プランのテーマが『アンチエイジング』なので、それについて書いていて、
やっぱり、
内側からのキレイ
を求めるために、ヨガしているんだなって改めて思っています。 続きを読む