8月より『陰陽五行で学ぶ陰ヨガ』の〈陰の季節〉がスタートしました。
この講座は、一定期間オンデマンドでも視聴できる講座なので、後からオンデマンド視聴希望でお申し込みされる方も結構います。興味の持ったテーマをいくつか集中的に受講される方もいますし、最初は１講座を受けて後から全講座を申し込むなど、色々な方がいます。
9月の講座の時のこと。 続きを読む
タグ別アーカイブ: シークエンス
シークエンス
先日の朝の陰ヨガのクラス。zoomのオンラインクラスですが、数人の方が参加してくださって楽しくクラスができました。
この日は、少し、水の五行を意識する冬の養生についてお話ししました。心身を健やかに過ごすヒントとアンチエイジングを実現するための「補腎」についてもちょこっとおしゃべり。時々、ワークショップみたいにおしゃべりしたくなりますが、徒然なるままに、自然に私らしくクラス作りをしています。 続きを読む
陰ヨガアーサナクリニック
何度でも
何度でも受けてほしい講座—
陰ヨガ指導者養成＜アドバンス＞講座
＜アドバンス＞講座は、＜ベーシック＞修了生のためのステップアップ講座ですが、リテイクしてくだる人もいて、毎回違った内容で開催しています。 続きを読む
白熱教室！
先日の陰ヨガ指導者養成講座＜ベーシック＞３日目。シークエンス作りに入りました。
今回は、いつもにも増して、議論が白熱！グループでシークエンスづくりで意見がたくさん出ていて、白熱教室でした！ 続きを読む
プラクティスの重要性
今週は、東京のジュノスタイルのスタジオにて、講師養成講座＜ベーシック＞を開催しています。先月の名古屋もそうですが、＜ベーシック＞は指導者になるための基礎をふんだんに取り込んだ講座ですので、土台になる大切な学びであることから、私も初心に返るつもりで頑張っています。 続きを読む
陰ヨガ指導者養成講座＜アドバンス＞の使い方
陰ヨガ指導者養成講座＜アドバンス＞を行いました。
今回も、＜アジャスト＞と＜シークエンス＞がテーマの講座を行いました。
最近は、どんどん陽ヨガも意識しての陰ヨガを行っているかもしれません。だから、アライメントベースでどちらの理解も深くなるように進めています。 続きを読む
アドバンス養成講座と私の気持ち
アドバンス講座は、個人的にとても楽しんでいます。
アドバンスプラクティスを教えることができるというのと、高度なことをティーチングできるので、自分の成長にも繋がることも沢山あるから。 続きを読む
陰ヨガのシークエンス
週末に、陰ヨガ指導者養成講座＜アドバンス＞を東京にて開催しました。
写真は、シークエンスを作って解説しようとしているところです（＾＾）
シークエンスは、どのヨガもそうだと思いますが、身体を開いて行くための大切なヨガのツール。解剖的な体の見方や難易度、フォーカスしたい部位などを総合的に考えて作ります。いい先生のいい陰ヨガのクラスは、いいシークエンスが組み立てられています。 続きを読む
自分リセット—サドルな日曜の陰ヨガ
今月のテーマは、
夏に備える陰ヨガ
ですが、「夏に備える」というと、ぴんとこんなシークエンスするよねって思い浮かぶ方は、『五行と陰ヨガの関係』が頭に入っている方ですね（＾＾）
はい、6月最初の日曜日のクラスは、サドルをメインにバックベンドを連発した陰ヨガシークエンスでした。
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