ラクサ好きです。屋台系のラクサも安くて美味しくて好きだけど、たまに高級ローカルフードが食べたくなるのです。
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Gambatte!! 勇気と励まし
励まされたり勇気をもらえることは、強さ生むなと思います。仲間がいるということは、強さをさらに強めると思います。 続きを読む
もうひとつのスターティングポイント
自分がプラクティスしたい陰ヨガ
ヨガが止められない理由〈プラクティス編〉
先日のPureYogaでのヨガクラス。自分のプラクティスです。家から歩いていける距離であること、クラス数の多いので忙しい合間にさくっとプラクティスするのいいこと、シャワーなどファシリティが整っているので出かける前に行けることなどの利便性重視でメンバーになっています。
先日、たまたま初めての先生のクラスにでました。
ヨガを通して知る自分
Teacher Trainingをしている時がすごく自分らしいと思います。これは、７年前に受けた時も一緒でした。自分の素でいられる時間。自分を素直に見れる時間。そして、何よりも私の中にある、純粋な前向きなエネルギーが優しく溢れる時間なのです。
福岡で陰ヨガワークショップ：2016年4月22日(金)
福岡初上陸。
来年の４月に、福岡で陰ヨガワークショップをする予定です。
警固神社（天神）にて、４月２２日（金）午後〜夜を予定しています。詳細は、また、来月の頭くらいに発表できたらと思っています。
オーチャードでランチ
若返りに必要な陰と陽とは？
オンライン動画の効果的なプラクティス方法
毎月、オンライン動画〈Yin Yoga-Online Self Practice〉のための陰ヨガシークエンスを作成しています。その月のテーマに合わせて、達成したいことを陰ヨガのプラクティスでアプローチするわけですが、是非、行ってほしいのが、
①から順にプラクティスすること