陰ヨガの指導者養成講座を本格的に始動しています。
私の活動の源であるJunostyleで、私が今まで通訳、フォローアップ講座などで培ってきた
「こんな指導者養成講座があったら、講師のレベルが向上する！」
を盛り込んだ、「指導者養成プログラム」を作成しました。
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Junko.Wakabayashi のすべての投稿
太陽経絡の時間と睡眠
来年のスケジュール考えながら、資料づくりしてたら、、、夜中の２時になってしまいました・・・・。
陰ヨガと接してるときは、いつもいつも、睡眠！と言ってる私。
そして、２３時前に寝ましょう！というのも大事なポイントとです。
しつこいくらいです（＾＾）v
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怒りのリリースにカモミール
怒りの感情は誰もが持つし、
持ち続けることもあるし、
コントロールに困る感情のひとつだと思います。
人を許せるようになったときに、
こんなにも心が怒りから解放されるんだ、
と知ったのは、２年ほど前でしょうか。
行き詰まったときのヨガと呼吸とアロマの香り
ヨガが教えてくれることは、とってもたくさんのことがあります。
よく、気づきをくれてありがとう！
なんてBlogに書いてる人もたくさんいますね。
ヨガには、自分を気づく要素がいっぱいあります。
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待つこと＝Letting go
陰ヨガのクラスの中で、
私は、よく「待ちましょう。」という言葉を使います。
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Blogの苦手はカメラ
今、頑張っていること。Blogを毎日書くように頑張っています（＾＾）
これが、結構大変な作業なのです。
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陰ヨガに出会うまでのこと：ヨガが大好きになったとき
スタジオに通いだしてから、
・・・といっても、週１回行くか行かないかのとき・・・
あまりよく覚えてないのですが、多分、半年が経ったころだと思います。
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全国の陰ヨガ講師にやってほしいYin Yoga Online
Junostyleで展開してるオンライン-Junostyle Yin Yoga Online Self Practice。
ヨガは、プラクティスの蓄積がモノをいいます。
陰ヨガは、ちーん！がないとなかなかやりにくいですが、これを使えば楽ちん！
呼吸に耳を傾けて、意識を深く心身に集中できます。
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３５歳からのヨガ・・・陰ヨガ
女性の陰陽サイクルと心身の気づきのタイミング
「女性の陰陽サイクル」に関係があると思うのですが、
私の心身が、深い発見をする時期があります。
思考やエネルギーの特徴に、陰と陽があるからだと思います。
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