Junko.Wakabayashi のすべての投稿

ココロの反応をそっとしてあげてますか？

ハッピネスってなんだろう？

って考えてみて、いつも思うのが、とても主観的なものだなということ。
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「経絡と陰ヨガ」講座を先週東京の目白で行いました。
沢山の方にご参加頂いて、すごいエネルギーでした。
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シンガポールにいると、意外と足が冷えます。
ずっと、サンダルでいるというのもありますが、
部屋の中や建物の中がとてもクーラーで寒いからです。
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朝のヨガプラクティスに陰ヨガをする時、
とても、深い落ち着きと、集中力が増しているのに気がつきます。
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陰ヨガコメントをどうぞ

ジュノスタイルの今月のレギュラークラスのテーマを決めたり、
ワークショップなどの講座の内容を決めたり、
何か集中して考えたいときにすること。
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先月、プライベートなワークショップの依頼がありました。
６名も集まりまして、賑やかな２時間半。

「初めての陰ヨガ」ということで、講座をしたのは、数年ぶりでした。
やったことあったっけ？というくらいです。
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創造する力（クリエイティビティ）を持つことに毎日気合いを入れます。
仕事やティーチングを前進させるために、とても必要だからです。
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たまに、不調をお知らせするメッセージが来ます。
今朝も、ラインでぽーんとメッセージ。

「頭痛がしていて、肩こり」という。
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人生というのは、予想ができません。
まだまだ先のことと思っていても、急に雨が降ってくるように、
天から降りてくるものがあります。
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頑張る毎日を支えるのは、健康であることが大切ですが、
何か特別なものを食べたり、飲んだり、したりすることじゃなくて、

「日々の生活スタイルが大事だな。」

と思うようになったのは、アラフォーに突入してから。
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