変化があった時がチャンスだと思います。
自分の人生を振り返ると、
ピンチはチャンス！
と言わんばかりに、変化のタイミングでコトが動いてきた気がします。 続きを読む
Junko.Wakabayashi のすべての投稿
季節の陰ヨガ『むくみ改善！陽気を養う夏の陰ヨガ』開催します！
2月に開催した「春の陰ヨガ」に続き、「夏の陰ヨガ」のお知らせです。
本当は、6月中に行ってもよかった内容ですが、6月中は陰ヨガ指導者養成講座＜五行シリーズ＞に集中したく、このワークショップは7月にずれ込みこみました。待っていてくださった方、ごめんなさい。お待たせいたしました。 続きを読む
6月のzoomクラススケジュール：むくみ改善！
緊急事態宣言が延長されそうですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。
このzoomオンラインは昨年の6月より始めましたので、ちょうど丸１年が経ちました。おかげさまで全国＆海外からも繋がってくださる方がいて、こうして継続させて頂いています。
引き続き、皆様のヨガ＆メディテーションライフのお手伝いができたらと思います。 続きを読む
基礎体力をつけて、夏の準備をしましょう！
ヨガの向き合い方
私たちは、仕事でもプライベートでも何かを計画します。そして、その過程を予想します。
でも、その予想通りの道筋を辿って結果にたどり着いたことって１００％ありますか？（＾＾； 続きを読む
自分へ肯定感
お気に入りのコーヒー喫茶があります。何店舗かありますが、よく行くのは禁煙にしている２店舗です。コーヒー回数券も購入してまして、お気に入りの１杯をよくネイルサロンに行った帰りに楽しんでいます。 続きを読む
感じる力
お気に入りのカフェ。月１〜２回はランチに行っています。できれば、今月は3回行きたい！というのは、そら豆スープが大好きだから！！（笑） 続きを読む
お誕生日とこれから
5月4日は私のお誕生日でした。
毎年、メッセージをくれるお友達やヨガ仲間・生徒さんが何人かいまして、ありがとうございます。とても嬉しいです。
毎年、誕生日はなんだかんだウキウキするのですが、今年は落ち着いた心持ちでした。この年齢の数字が怖くなってくるこの頃。
「時よ、止まれー！」みたいな気持ちになります。無常に抗っている私がいます（笑。 続きを読む
だし香るシリーズ
先日テレビでも紹介していた原信・ナルスの「だし香るシリーズ」。なかなか美味しい。近くの原信にはよく行きます。お惣菜も充実していて、スーパーのお惣菜と思ってバカにしてはいけません！なかなかいけます。たまに勉強で遅くなると帰りに寄って帰ります。 続きを読む
Junkoismな陽ヨガ
毎月配信しているzoomによるオンラインクラス。今週は、陽ヨガでした！
今回は、脚の使い方の復習です。結構説明がたくさんになるから、ワークショップみたいな陽ヨガになっちゃうんだけど、身体を安全に優しく使うためには大事かな、と思って説明頑張ってます。特に、オンラインなのでアジャストできない分、言葉で丁寧に伝えることを心掛けています。 続きを読む