１月のジュノスタイルのスケジュールです。
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あっという間に２０１９年が過ぎました。特に、６月以降の後半が超スピードで過ぎていきました。でも、とても、充実したマインドフルネスな毎日でした。 続きを読む
Junko.Wakabayashi のすべての投稿
ジュノスタイルにアクセスしよう！
InstagramとかFacebookとか色々増えました。自分でもわからなくなってきたので、まとめてみたら、こんな一覧になりました。是非、アクセスしてくださいね。 続きを読む
陰ヨガ基本マスター講座：１月２６日
２年くらい継続して定期的に開催している『陰ヨガの基礎を学ぶための基本マスター講座（5時間）』
次回は、２０２０年１月２６日（日）です。 続きを読む
自分を知ること
先日、ロンドン在住の友達が一時帰国中だったのでget togetherしました。話題は気を使ってくれたのか、私の結婚についてが多かったかも。馴れ初めとか、結婚して変わったこととか、色々話しました。
大学の頃からの付き合いだから、過去の男性遍歴など懐かし話も含めて、今の私の気持ちとか、生活のこととか、大事にしているものとか、短い間だったけど、素直にまっすぐお話ししました。 続きを読む
2020年陰ヨガ養成講座の予定
当たり前のことですが、結婚してライフスタイルがガラッと変わりました。まず、120％仕事に費やしていた時間の使い方のアジャストを余儀なくされ、その調整にかなりの月日を要してきました。 続きを読む
冷え対策の陰ヨガ その２
冷え対策の陰ヨガ
ちょっと前に、ハマっていたモナカ（笑。
たまにハマると毎日食べてしまうという、良くないループにハマる時があります(^^;
色々な種類のモナカを食べてみましたが、私の好みは、
モナカはサクサクで、中身はバニラのみ
が、好きということで落ち着きました。写真はチョコ入りですが、甘すぎるので”チョコなし”がいいんです。 続きを読む
教えることが学び
一生懸命さに心打たれることがあります。講師養成講座は、私が講師を養成してる立場であるものの、自分の方が養成される場面も多々あります。 続きを読む
陰ってなんだろう？
智慧のあるヨガ
先日、大学の時のお友達が、結婚のお祝いをしてくれました。数年ぶりに会った友達もいたりして、キャッチアップが大変！90分制という縛りのブッフェランチだったので、時間が足りませんでした！
しっかり自分のライフスタイルを持っている知的な女性たち。改めて、私も知的でスマートな女性でいたいと思いました。それが私らしさかなって思うから。 続きを読む