月は、太陽の光をもらって光ります。一見、受け身で弱そうに見えますが、大海原の水を引いたり満たしたりと、とても静かなパワフルさを持っています。私が憧れる賢い女性は、そんな月のイメージ。
ただ、、、、そんな女性を目指しているものの、、、、私はよく肝が炎上するタイプなのですが・・・笑。 続きを読む
奥行きのあるヨガ
シークエンスづくり
月曜がお休みのことが多く、今週はDAY OFFだったので、横浜をプラプラしてました。お気に入りの化粧品を買ってゆっくりカフェでお茶してリラックス・・・・と思いきや、やっぱり、シークエンスとか作っちゃう（笑。 続きを読む
自分と向き合う時間
最近、ふと思ったこと。
じっくり自分と向き合う時間が少なかったなぁ・・・と。
ヨガのプラクティスをしていても、無意識のうちにアウトプット（教えること）を第１に考えながらやっていて、自分の心を丁寧に開くことを、いつの間にか忘れてしまっていたようです。 続きを読む
日曜の朝
日曜日の朝。
10時を15分くらい回った頃に、スタジオのドアが開き始めます。いつものメンバーがぞろぞろっといらっしゃいます。 続きを読む
自分と向き合うこと
４月は、土曜日が忙しい。陰ヨガ指導者養成講座を毎週やってます。
うち３回は、＜アドバンス＞講座なのですが、前回の土曜日から始まりました。 続きを読む
ビューティ番長
ジュノスタイルで学んでくださっている名古屋在住の陰ヨガ先生のお姉さんが、”ビューティー番長”だそうで、顎のたるみなどを見つけると、「これは、何？」と怒られるそうです（笑。
残業後の遅い時間の女性車両の電車の中。ちょっと髪の毛が薄くなっている女性が疲れた顔して乗っています。 続きを読む
ナンバー１
最初の年は、人生の整理をつけるのに一生懸命でした。後の２年は、帰国後日本で仕事を軌道に乗せるのに一生懸命でした。そんな３年間を過ごしてきました。 続きを読む
シンプル化のススメ
純子さんは、ブレないね。
私のヨガに対するコメントです。
ヨガは好きで仕事になったもの。自分の思考や人生におてやり遂げたいことが全部詰まったものが、ヨガをベースにしたジュノスタイルです。だから、ブレようがないというか。初めから柱がどーんとあって、もちろん成長して変化はしていくものの、根っこの部分は変わらないのです。 続きを読む
メディテーションのこと
きっと、この先、メディテーションティーチャーとして成長をすることになると感じています。成長を強いられる、といってもいいかな（笑。 続きを読む