気がついたら、９月になっていました（＞＜）
２０１８年も、もう後４ヶ月で終わり。時が進むのが早すぎて、ビビります・・・ 続きを読む
アーサナってなんだろう？
陰陽ヨガのクラスをスタートしてから２ヶ月、まだまだ新鮮な気持ちで毎回クラスしています。
ベテランになった陰ヨガとは違い、初心者の頃のように、慣れない手つきでシークエンスづくりから始める準備は懐かしいです。とても（＾＾） 続きを読む
ヨガウエア-ONU
充実するとき
たまに、多くを語りたくない時があって、
「そうだね〜。」とか、「そうですね〜。」
と機会が話すように言葉を放った後に、口を紡ぐことも度々。
私がいきり立って、
「違うの！こうなの！」
と強い口調で何か言ってる時は、自分がちょっぴり素直になっている時だなと分析しています。
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陰のエネルギーは月の強さ
アナハタ
迷い込んだ迷路
先日の経営会議。５時間ぶっ通し。もちろん、お昼も食べながら（＾＾）v
話すぎて、喉はカラカラ、水は大量に飲むし、何気に体力使いました。
月１回はある経営会議ですが、今回は、何故、私はヨガを教えるということをしてるんだろう？って改めて考えました。 続きを読む
陰があるから出来ること
”今”から逃げない、逃がさない。
ヨガもマインドフルネスのツールのひとつ。
自分の身体に気づき、呼吸に気づき、そして、マットを離れてから続く気づき。
「座りたい！って思うけど、激しいヨガを練習してきたから、筋力が落ちるのが怖くて陰ヨガをできない。」
先日クラスの後に受けた相談ですが、そういう人は実はたくさんいます。 続きを読む
”考える力を身につける”指導者養成講座
週末、京都にいました。
True Natureのオーナーであり、メディテーションのプログラムを統括しているSukeさんの講座を受けに。 続きを読む