改めて”陰のあるライフスタイル”を見つめ直す

名古屋に来ています。『陰ヨガと五行のセオリー』講座です。
改めて思うことは、やっぱり

静寂さ

がとても大切なキーワードであること。続きを読む →

Keemala〈キーマラ〉でのマインドフルネスリトリート

ブログがご無沙汰してしまいました。プーケット滞在中は、書く時間がなかなか取れず、帰国した今日からやっとパソコンで文章を書く余裕ができました。
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最近、メディテーションの勉強が進みません。水曜と日曜にやっている基礎練習講座にもいけるときは顔を出したいと思いながら、仕事が入ったり、「行きます。」と講座を取り仕切っている先生Sukeさんに連絡しておきながら、体調不良で欠席したり・・・・上手くいかないことが多いです。
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タイ・プーケット「マインドフルネスリトリート」のフライヤーを見ていて、大人なライフスタイルだな〜と改めて思います。一生懸命仕事をして、自分へのご褒美でラグジュアリーなバケーションをあげる。そんなライフスタイル。
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自宅でゆっくり、
カラダのひとつひとつをひらいていく
私だけの時間、私だけの空間。

これ、キャッチフレーズです（＾＾）
私は、これで陰ヨガを練習しています。声掛けのタイミングがちょうどカラダにあっていて、我ながら好き（笑。BGMの音楽もジュノスタイルオリジナルです。

メディテーションを学ぶようになってから、精神のこと、つまり五行でいうと、火の五行である心（しん）に宿っている神（しん）について理解が深まってきました。続きを読む →