皆さんは、GWどのようにお過ごしですか？
私は、仕事する、食べる、リラックスする、美容する、寝る等、ライフスタイルの充実に時間を使いたいと思っています。 続きを読む
ネイル
私の大好物は、美容です（笑
ヨガも、そもそも内側からキレイになりたいと30代前半に始めたものだったし。 続きを読む
何度でも
何度でも受けてほしい講座—
陰ヨガ指導者養成＜アドバンス＞講座
＜アドバンス＞講座は、＜ベーシック＞修了生のためのステップアップ講座ですが、リテイクしてくだる人もいて、毎回違った内容で開催しています。 続きを読む
saddle pose
生きた解剖学
純子先生の陽ヨガは、すごく勉強になるのでいつも楽しいです！
と言ってくれる陰ヨガの生徒さんが最近チラホラと。
アーサナ（ポーズ）のアライメントをとてもしっかり（うるさく？笑）するので、勉強になると言ってくれます。 続きを読む
陰ヨガ基本マスター講座
やってよかった！と思う講座です。
陰ヨガ基本マスター講座（5時間）
陰ヨガの指導者養成講座を受講した人なら、まだまだ基本だけを学ぶ講座ではありますが、陰ヨガを始めたばかりの人とか、これから養成講座を受けたいけど迷っているという方には、とてもいい講座だと思います。 続きを読む
自分と向き合うこと
４月は、土曜日が忙しい。陰ヨガ指導者養成講座を毎週やってます。
うち３回は、＜アドバンス＞講座なのですが、前回の土曜日から始まりました。 続きを読む
やる気、元気を出す陰ヨガポーズ
私がアンバサダーを務めるYinYangヨガウエアのコラムにて、「やる気、元気を出すポーズ」として、ピラミッドをご紹介させていただきました。 続きを読む
