先週からハマっている陰ヨガオンライン（http://junostyle.jp/video/movie/all/）のとあるプラクティス。
「アンチエイジングのための陰ヨガ③」です。
メリークリスマス！！
出会いの量と質
「自分が成長する分だけ、よりいい人に出会えるようになる。だから、年齢を重ねるのが楽しいの。」
最近、最もぐっときたセリフ。先日、陰ヨガクラスの前に、メディテーションを一緒に勉強しているクラスメイトの言葉。
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忘年会
先日、今年東京で行ったベーシックトレーニングのグループでの忘年会がありました。我らがジュノスタイルのサッチー先生も一緒に（＾＾）
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まずは、とにかくありがとう！
このところ、お食事会続き。ダイエット中の私としては、なかなかな難しい局面なのですが、昼間のカロリー計算を駆使しているのと、出来るだけ”歩く”ということをして、頑張っています！！昨日も、渋谷から中目黒まで歩きました。正味３０分ですが、お腹の脂肪にはある程度効果を出してくれます。
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やっと落ち着いた
色々あった２０１６年。あっという間でした。想像しなかったことが起きたり、ジェットコースターのような１年でした。
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４キロ痩せました！
９月末からダイエットしています。
ダイエットというダイエットは、人生至上、初めての試みですが、案外うまく行っています。
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ヨガ雑誌〈Yogini〉に掲載されてます
たまに、雑誌に掲載して頂くことがあります。今回は、11月中旬発売のYoginiの「新しいヨガと出会う」という欄に、私載っています。是非、ご覧ください。
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今、現在ここにいる私を見つめること
先週の大阪と福岡のベーシックトレーニングが終わって、今年のティーチングは終わりました。今年は、駆け抜けてきたので、ここで少し減速しようと思います。もう一度、しっかり地に足をつけて、自分がやっていることを改めて確認したり、それは何のためにやっているのかなどを静かに見つめてみたいと思います。
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自分をもっと大切に・・・
「純子先生には幸せになってもらいたいので、自分を大切にしてください。グラウンディングだけは忘れないでね。」
こんな内容のメッセージだったと思います。言葉というより、その前後の文脈からの流れで伝わってくるエネルギー感がたまらなく優しかった。
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