今週は、陰ヨガ養成講座〈五行・経絡シリーズ〉を東京・八丁堀のJunostyle Studioにて開催中です。
写真は、グループでワークショップを作っているところです。
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タグ別アーカイブ: ワークショップ
やっぱり、アメリカ人が好きなのか
昨日、メディテーションの師であるDavid先生のワークショップを受けてきました。「台風の目」と題した講座は、「何故に、台風の目？」と思ったのですが、なるほど、その謎が講座の中で解けました。
陰ヨガを追求してきたらメディテーションにたどり着いた私ですが、”心の筋トレ”であるメディテーションは、ヨガの域を出たところにありました。しかし、メディテーションをするのは、この私のカラダ。つまり、ちゃんと姿勢を整えて座るということが大切なのは何度も言っている通りです。
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名古屋で陰ヨガワークショップした週末のお話
雪の降る土曜日に、名古屋で「陰ヨガワークショップ」をしてきました。午前と午後とも満員御礼でして、皆さん、雪の中ご参加くださり、本当にありがとうございました。
私は、名古屋までその日の午前中早めに新幹線に乗り、のんきにご飯を食べて帰ってきましたが、帰りの新幹線は７５分遅れとなり、家に着いたのは夜中の０時を過ぎました（＾＾；
楽しい１日でした。
マリメッコのリュックげっとん！
表参道に行くとだいたい寄ってしまうマリメッコ。私のお気に入りのお店。
ワンピースもかわいいグリーンが出ていて、ほしかった。けど、現在、モノを増やさないキャンペーン中でお洋服はぐっと我慢（＾＾）v
その代わりといってはなんですが、以前より「ほしい！」と思っていたヨガ用のリュックをげっとん！！
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True Nature 2016 Tokyo: チケット販売スタートしています★
True Nature 2016 Tokyo: チケット販売が開始されています。是非、是非、いらしてください。
私は、８月１５日に出演させていただきます。
今から、わくわく。
でも、ドキドキ。
五月病予防のための陰ヨガ
Junostyleオンライン動画サービスのプラクティスを毎月考えています。先日、５月の「五行シリーズ」のテーマである”五月病予防のための陰ヨガ”のプラクティスを考えながら、どんな人が五月病になるのかな？って考えてました。
陰ヨガをやる意味
先日、シンガポールにて、 『シンガポールでやろう！夏の陰ヨガ：夏の肥満とむくみ』を行いました。
四季がある国で育ってきた日本人が、常夏のシンガポールでどのように健康的に過ごしたらいいか、というローカルなワークショップをしました。いつものように五臓の話をしましたが、今日は、陰ヨガが何故私たちの生活にあったらいいのかをお伝えしました。
ジュノ京都・講師陣による「夏の陰ヨガ」講座
お知らせです★
『夏の陰ヨガ』は、私も講座をしますが、ジュノ講師陣も続々と各地で開催を予定しています。
どれも、健やかなライフスタイルを過ごすために、とても役に立つこと間違いなしです。
皆様のご参加をお待ちしています（＾＾）
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Junostyleでやろう！季節の陰ヨガ
ジュノスタイル京都・講師陣による「夏の陰ヨガ」講座
夏の陰ヨガ講座「陰ヨガで改善しよう！夏のむくみと肥満」のお知らせ
夏の陰ヨガ講座のお知らせです。
湿度が高く、むしむししてくる日本の夏。
地域によっては、より蒸し暑さが目立つところもあるでしょう。
多くの人が悩んでいる「むくみ」。女性の場合は、下半身のむくみが気になる人も少なくないでしょう。蒸し暑い気候にいると、さらにむくみを感じやすい人もいると思います。
私は、１年中熱帯雨林気候であるシンガポールにいることで、ちょっと不調気味になると、むくみやすくなります。